腹鳴恐怖症が辛いです…
私は現在14歳の中学2年生なんですが、腹鳴恐怖症に悩まされています。最初は小学5年生のときに、お腹がなってはずかしいと思い、それまであまり朝ごはんは食べていなかったんですが食べるようになりました。しかしそこからどんどん悪化して、中学に入学するときには朝からパン+ご飯2杯は当たり前になっていました。中学に入り、勉強も難しくなっていって、でも授業のときもお腹のことばかり考えてしまい、学力は落ちていく一方…挙句の果て、中学はお菓子持ち込み禁止なので、お腹が空いて耐えられないときはトイレでティッシュ食べたりしてました。かなり辛かったです。さらに、自分はご飯を食べるのが遅く、朝ごはんも一時間以上かかってしまうので、毎日時間ギリギリで親に車で送ってってもらって仕事で大変なのに毎日本当に申し訳なくて死にたくなります。自分の存在意義も感じられなくなり、学校に行くのも苦痛でたまりません。しかし腹鳴恐怖症を親に話すのが怖くて不登校考えています。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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私も悩んでました。
私は中学生になってから、 お腹が頻繁に鳴るようになっちゃって… 特に3から4時間目までが本当に嫌でした、 この事を友達などに話したりしても 『そんなの周りになんか聞こえないよ笑』 って冗談混じりに言われて悲しかったです。 でもここには同じ悩みを抱えている人たちがいて安心しました、お互いがんばりましょう。
これさえやれば余裕
僕も恥ずかしかったです。特に６年のとき。でも学校に食べれるものはないかと探したときに水筒の水が飲めるなと思いました。飲んだら鳴るのがやみました。中学時代はお茶を飲むことでおなかを膨らませて一度も鳴りませんでした。頑張って。
同じすぎます…
私も現在中2のおそらく腹鳴恐怖症です。今日シーンってなってる中爆音でお腹が鳴ってしまい前の2人が目を合わせてくすくす笑っているのを見て死にたくなりました、、まだ試していないのですが「ぐーぴたっ」や「カロリーメイト」などを食べてから水を飲むとお腹が鳴らなくなるという話をよく聞きます。あとお菓子がダメなのであればおにぎりなどをトイレに持ち込んで食べるというのはありだと思います。それかこっそりトイレでお菓子食べるとか。もう知ってる情報だったらごめんなさい！周りに同じ人がなかなかいないので同じ方がいてすごく安心しました。お互い頑張りましょう！
私も腹鳴恐怖症なんです…
こんにちはー＼(^o^)／ ほのです！宜しくお願いします！ 【本題】 私も腹鳴恐怖症です ネットで対処法調べて実践してもなかなか治らないので困ってるんです… 塾の試験とかで思いっきり鳴らしてしまいそうで本当に怖いです… 学校でも3時間目からは鳴らさないように必死です… でもそれで悩んでる人がたくさんいると知って安心しました…
水筒に豆乳、牛乳を入れてみて！
私は中学一年から悩んでいますが中の見えない水筒にジュース、プロテイン、牛乳、豆乳などを入れてあたかもお茶を飲んでいるようにやってみてください!
まじで分かります
私もめっちゃ怖いんです 前もテスト中にごろごろなってしまって‥ でも自分の感覚的にはお腹空いた感じではなかったのに勝手になり出して、水分補給をしても効果なし‥ 後ろはほぼ男子でとても恥ずかしかったし、一度や二度のことではないので、本当に嫌です。 でも私は不登校にはなりたくないです。やっぱり今の時期ってとっても大切だし。 だから私はいつもトイレにメルティーキッスを持って行って1人で食べてますw 糖分補給ができるし、何よりメルティーキッスほど、食べる時に音がならないお菓子はないと思います！ もしなりそうになったら腹鳴恐怖症の仲間も今頑張ってると思ってはどうでしょうか？ あるいはこっそりトイレでお菓子を食べるとか‥ とにかく、私も質問者さんもみんなで乗り切りましょう！
一緒です…
私も今は中3なので中1の頃から約2年半悩まされています。 毎朝早起きして沢山食べたりするけどそれでもやっぱり鳴ってしまって恥ずかしい思いをしてます。周りの人達は良いなと思ってしまいます。 ちょうど明日がテストなので不安しかないけど今頑張らないと絶対後悔するから答えにはなってないけど一緒に頑張りましょう！ いつか治ると信じて！
同じです…
今私は受験生です。 明日模試があって、受験さながらの雰囲気なので、7時間何も食べずに静かなところでうけるものです。 怖すぎて、今日寝れるか不安です。 朝から昼なので、昼から夜なら昼になるべく食べればいい話ですが、朝からとなると、食べる量をそこまで多くできない時間です。親に相談していないので、多分めちゃくちゃ少ないと思います。 死んだ方がマシと考えるほど今頭を抱えています。 みんとさんももしかして今受験生ですか？ 学診とか月一で一日中静かな時間があるのめちゃくちゃしんどくないですか？？泣泣 今週の学診でも鳴り散らかして、もう泣きそうです。 本当にしんどいけど、一緒にがんばりましょう……。
共感
今も辛いでも回りにわ聞こえてないならこれからも頑張る
分かります
今悩んでないかもしれないけど... 私は腹鳴恐怖症に小学5年生から悩んでいて今高校生になりました。今でも腹鳴恐怖症は治ってませんが、少しマシになった方法を教えます。それは、もう鳴らすと言う方法です。これしか解決方法はないと思います。鳴らさない方法というものは存在しないです。息を止めても、お腹に力を入れるという方法も効果ありませんでした。私は高校生からこの方法をして2ヶ月間なんとか学校生活を乗り切りました。それと私は異性の目を気にしてしまう事があったので女子校に入りました。それも効果があったんだと思います。でも、もし辛いなら通信制高校生を志望校にした方がいいと思います。今高校生になり通信制高校が別に悪いと思ったこともないです。ただデメリットもありますが、青春が出来ないとか..あと通信制にするなら絶対大切なことを最後に言っておきます。それは勉強をめっちゃすることです。あとはいろいろネットに載っているので調べて見てください。不安な事いろいろあるだろうけど高校生の私が言うんだから絶対です！！！頑張ろうね！！！！！！