体重が...

こんちゃ！わらびんです！ 　　　　　　　　本題 実はわらびんは、結構縦にも大きくて、横にも大きいんです、だから人より体重が多くて悩んでるんですが、そんな私はな、ん、と！2日で１Kg減りましたー！ その理由は、家の周りを30周したからです！これなら家の周りを走るだけだから、勉強したくなったらすぐにやめれるからオススメです！じゃーねー！

こんにちはぁ！りぃあです！よろぉ～ 痩せる方法をいくつか説明します！ ・甘いもの(ジュース、お菓子など)は避ける ・YouTubeの「なるねえ」で足パかソーラン節やってるからそれ毎日やる！ ・食事制限は絶対にダメ(・◯・) ・よく噛んで食べる！ ・水を毎日2リットル以上飲む ・運動(散歩、ジャンプ・縄跳びなど） ・姿勢をよくする などなど 私は受験来年です！共に勉強がんばろう！ さよーなら！

キズなん民のみなさん、こんにちは。 現在、小５で体重26kgの、（普通にさらしてる。）ぷにぷにいちごミルクです。 ・お風呂のときに出来る・ ①浴槽の、端っこの二つに手を添えて、ぐっと押す。 ②手を背中の後ろに回して、大仏みたいに、両手を合わせる。 ③浴槽から出て、壁を両手で押し、足はアキレス腱！ ④体をタオルで洗いながら、背中をマッサージ！ついでに足もマッサージ！ ・勉強のときにできる・ ①行き詰まったら、鉛筆を鼻と口の間に挟んでストレッチ！いつのまにか筋肉が鍛えられます。 ②足を揃えて、空中に浮かせ、腹筋を鍛えながら勉強！ ちなみに、コレを続けて、１キロ体重落ちました！(≧∇≦)/ｲｴｲ ではでは！

ちょこらだぅ(*´･ч･`*) ---------------- (´っ･ω･)っ⌒[*ほんだ～い*] ぇっと... 食べてばっかりじゃなくて. 食べてから運動する...とか!! なわとびをしたりとか! でも. 食べるのを減らすのは 絶対にやめて!! いつもの量を. よく噛んで食べれば お腹がいっぱいになるから!! ばいばぁい|･ω･｡*)ﾉ“

あけましておめでとう!! ふたばです(｡･-･｡) ((* ´ ` )* . .))”ﾍﾟｺﾘ -------------- 勉強の気分転換で… 近くにある公園?とかまで 距離を決めて散歩するとか…? 勉強の合間にできると思う! でも…まだ小学生だから… 無理なﾀﾞｲｴｯﾄはしないでね (l)_(l)今年も (=･･=)よろしくね♪ -------------- またね~|･ω･｡)ﾉ

えっと、効果があるかまだあんましわかってないんですが今僕がやっている太らない方法（ダイエット）を書きます！ ①縄跳びをする②背筋のばす③おかわりはあまりしない こんな感じです！！！僕はなんか体重が気になっただけなのでやってます！ 多分（）効果あるんで！ファイト！！無理はしないでください！

こんちゃっ(^^♪元フィナンシェの琴葉だよ！ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*)仲良くしてほしい(#^^#) 【本題】 オススメのダイエット方法↓↓ ＊歯磨きをしている時などに、かかと上げをする ＊午後2時～6時までの間で、筋トレ(腹筋・スクワットなど)をやる ＊少し熱めの温度のお風呂(41°～42°くらい)に入って、汗をかく ＊近所のコンビニや公園まで散歩する 参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪

①ももあげ　10回4セット　ひざを高く上げるのがポイント ②腹筋　　　60秒2セット　出来るだけはやくやる！足は浮かないように ③スクワット　5回3セット　出来るだけゆっくり　椅子に座るイメージで ④ジャンプ　60秒2セット　出来るだけ高く跳ぶ！ こんな感じですかね、わたしはスポーツをやっているので 筋トレに関しては任せてください！ これを1日に全部やるのもよし、組み合わせるもよし、あいだ時間にいっぱいやるもよしです！ 回答が足り無さそうだったらもっと送ります！

こんにちは！ばにゃにゃです 私この質問にはあまり向いて無くて… その理由は私もちょっとダイエットしようとしているからです。 私は急がないから筋トレちょっとを続けてるだけなんだけど、コスモスさんの場合そうにはいきませんよね。 私がなんですが、机の下で足をパカパカ開くのはどうでしょう？ もちろん浮かせてです。 そしたらちょっと足に筋肉がついて足が少し細くなり少し痩せるのではないでしょうか。 1キロ減らすのは無理だとしても、ちょっとは体重を減らしておきたいのではないかと思って回答を送りました。 役に立てたら嬉しいです。