体のなやみみんなの答え:2

抜毛症などの自傷行為がやめられない

 こんにちは。私は抜毛症(別名:トリコチロマニア)です。そしてその症状がやめられないのです。今では地肌が一部分見えるほどになってしまいました。  抜毛症の他に、故意に「頭をぶつける」「腕に噛み付く」「体を引っ掻きまくる」という自傷行為をしてしまっています。  私は、親に注意されたり、怒られたり、長年禁止されていた大好きなゲームを禁止解除してくれると言われてもやめることが出来ていません。本当はこのままではヤバいということも、してはいけないことも分かっています。  自分自身、すぐにはやめられないし、全てやめることは無理かもしれません。それでも抜毛症だけはやめたいです(これ以上ハゲたくない)  どうにかしてやめることはできないでしょうか?

いろんな相談先があります

子供こどものSOSの相談窓口まどぐち[文部科学省]

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。

みんなの答え

辛口の答え

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僕も

こんにちは 自傷行為ってやりたくなるときあるよね でも、それによって自分の体が毀れるのはいやだと思うんだ。 ぼくは、小学生6年生のときに、結構な頻度で自分の親指に爪をたてたりしてたから、多分そういう気持ちがわかると思うんだけど、最近はあんまりやってないから克服したとは思うケド、完全に辞めるというのは難しいと思う。  僕が君に教えたいことは、自分を認めよう。相手の視線を気にして生きていたら、自分の人生を送れないということです。自分の自己を尊重することは、他人の自己を尊重することだということです。  話がそれましたが、僕がおすすめするのは、その辞めたい自傷行為のかわりとなる物をやればいいと思います。例えば、自分の趣味をやるとかです。僕はミサンガを作りました。可愛いものとかが好きなので、自分の作りたいものを作るのは楽しいです。ミサンガは単純な作業で、作るのに集中力と時間が必要です。刺繍糸とセロテープとハサミと編む場所が必要だよ。


つ、辛い、、

自傷行為って痛いじゃん!それなのにやめられないの!?自傷行為なんて下手に続けたら、精神も体も死んじゃうよ! 自傷行為をする原因って自分が一番分かるでしょ?それを踏まえて、自分が変わればいいんじゃない? 自傷行為をするとさらに髪の量が減るから本当にやめよう!マジで 髪の残りの量を考えれば自然と自傷行為はやめられると思うな、、。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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