体のなやみみんなの答え:8

至急!足細くなる方法!

至急です! 私、最近制服以外の私服でミニスカートにハマってて、よく着るんですけどつい最近クリスマスにクリぼっち同士でディズニー行こってなって急に足の太さが気になっちゃったんですよ、、、 足細くする良い方法あったら教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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えっと

脚痩せは .とれぴなの「鬼パカ」(太ももに効く) .ひなちゃんねるの「おしり痩せ」 .筋膜リリース などがオススメです。 トレぴなさんの、鬼パカは今3週間続けているのですが、確実に太ももの内側の隙間が広がってます!! ひなちゃんねるさんのおしり痩せも、効いてます!! ふくらはぎを細くしたいのならば、筋膜リリースがオススメです。 私は筋膜リリースはたまにしかしないので効果は分かりません。


足痩せ最高卍.

らむちわん! らてなです♪ (`ouo)+ しろくまさん.こんにちわ( ・・)ノ すみっこで一番の推しだぁ( ーほんだぁいー ディズニ-よかったですね!! くりぼっち同士仲良くなりそぅ.笑 ちな.らてもくりぼっt(( 足を痩せる方法は… (経験者です.笑) .足の太ももマッサ-ジ .足ぱか(かえる…?) .寝転がって. 足下げたりあげたりする! .寝転がって.両足を. あげたりさげたりする! …って感じかな? 語彙力なさすぎてごめん.泣( 分からなかったら.ゆ-ちゅ-ぶで見t(( らても足痩せたくて. 頑張った経験あります!笑 しかも4年生の頃.笑(← 三日坊主なので. もちのろん三日で終わりました(おい でわぁ(●''●)


ディズニー楽しんでね!

おはこんばんにちは!みりおんです(*^^*) しろくまちゃん、よろしくね☆ 一つ年下だけどうちももうすぐ(今日入れてあと6日)で同い年だし、ためでいくよぉ! 【本題】 足を細く見せたいんだね! 方法その1 寝っ転がって自転車こぐみたいな感じ?エア自転車こぎ! 方法その2 セルライト除去!(揉む感じで!You Tubeで見てみるとわかりやすいかも?) 方法その3 有酸素運動!YouTuberの竹脇まりなさんオススメ! 方法その4 ミニスカを諦め、ズボンでいく だよ!! 頑張って!そして楽しんで! じゃあ、ばいばい(^_^)/


頑張ってください!

足パカ20回 寝ながらエア自転車こぎ100回 それとお菓子をなるべく食べない すぐに効果が出ます!頑張ってください!


年下から失礼します

こんにちは!! 私が足細くなるためにやったことは↓ 1、水をたくさん飲む 2、有酸素運動を取り入れる 3、食生活を見直す です!!! 有酸素運動は縄跳びがお勧めです!! あと「なるねぇ」という方のストレッチ、マッサージはめっちゃ細くなります!!!おすすめです!


細く見せる方法も…

適度な筋トレをするとふくらはぎも太ももも細くはなるのですがやはり限度もあるので細く見せるようにするのも大事です。 生足だと太く見えやすいのでタイツを履く事をおすすめします。 40-60デニール(薄さの単位)が1番細く綺麗に見えます。 ぜひやってみてください


運動

運動したら細くなると思います。 筋トレとかウォーキングや自転車など有酸素運動がいいかと思います。


ジャンプ・マッサージなど…

はろー!〈ラナ猫〉だぁよ。よろしくね^ ^ 足の、太さは別に気にしなくて大丈夫だよ!! 一応書いて置きます。 1日20回くらい、ジャンプしたり、足の肉をとるような感じ…? で、マッサージをしても良いかもね(^ν^) 私も、足の太さを気になった事あるし、共感できる。W(`0`)W


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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