太ももがめっちゃ太いんです！
私は小さいときはガリガリだったんですが小3くらいから徐々に太りだして今ではもうやばいぐらい太っています。でも特に太ももがやばくて… 太ももがやせる方法を教えてください。 お願いします！
みんなの答え
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初めまして
YouTubeで脚痩せダイエットと調べればたくさん出てきますよ～ あとは、おやつをナッツ類にかえるといいらしいです。
少しずつ痩せる方法がある！
黒うさです！ 私も悩んでたけどこれ毎日やり続けたら足が細くなったよ！ ・甘い物を食べない（体中のダイエット） ・筋肉量を増やしながらカロリーを消化できる＝筋トレ ・スクワット ・椅子に座りながら足を伸ばす（授業中にも） ・ジョギングを毎日軽くすれば◎ これくらいです。私が細くなった理由は。
足パカ！
こんにちは！ミッフィーです。 よろしくね！ 本題 私が今実戦しているのですが足パカがいいと思います！ You Tubeでやり方とかおすすめのやつあるので見てみてください！ あとはカエルっていうのがあるのでやってみて！ それでは！ファイト！
マッサージがいいよ！
マッサージしたらいいと思います！やり方はYouTubeにたくさん載ってるので是非見てください！むくみが原因で太くなってるならすぐに効果出るとおもいますよ。私もやってみたら、少しですが細くなりました。
そうゆうものです！
どうも！メッチーだよー！りりさん、よろしくね！ 大丈夫です！ 女の子は元々そういう体質になっていくんです！ 私も元はガリガリですよ！ でも、太ももが太ってきましたよ。 大人になっていく証拠です！ だから安心してください！ どうしても、細くしたいと思いなら、ダイエットですね！ だめです！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ そこをダイエットすると、 体に大切なお肉や筋肉が取れてしまいます。 お肉も大事なんですよ。 気にしないでください。 気になさるのであれば、長い目のスカートがおすすめです。 ズボンだと、きついし、よく見えてしまいます。 あとはよくかんがえてください。 長文ごめんね。 フャイト！
いい方法ありますよ！
こんにちは(=^・^=)ハチミツです！ 太ももを細くする方法は、ゆっくりスクワットを30回くらいやることです！ 時間が空いている時にやるといいですよー。 むっちゃ効いてる感じがします！ やってみてください。
、
毎日3kmランニング
足ぱかは？
こんにちは♪ 美哀です！ 私は体全身に悩んでる！ 足ぱかはどうかな？ なるねぇか、ひなちゃんねるがオススメ。ひなちゃんねるはちょっとキツイかな。 いっしょにがんばろー！
うーん。
太ももだけが痩せる方法というよりは...。 全体的に健康になりましょう！ 本題 間食を減らすのが一番かと。 間食って大体糖質しかないので...。 めっちゃ太るんですよ。 だから、間食は少なくするのをお勧めします。 ただ、三食はきちんと食べてくださいね？ 栄養バランスが偏ると太りやすくなるので。 ではでは！