柔軟
本題行きます! 私、体めっちゃ硬くて、頑張って柔らかくしたいんです。 なので一人でできる柔軟教えてください! (私はカエル足ストレッチはやってます)
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
私の方法
挨拶省略! 私も去年めっちゃ体柔らかくしました! 私の方法! 湯船沈みながらそして,お風呂上がりに柔軟! たったそれだけで方法も簡単! 開脚して前に倒れたり,斜め前に倒れたり! 閉脚して前に倒れる! 股関節ストレッチも忘れずに! たったこれだけでだいぶ柔らかくなりました! 現在は受験生なのでそんな時間が無くなりました
1 〜 1件を表示