体のなやみみんなの答え:2

しょうがないのはわかってるけど…

おはこんにちは綿毛です。 俺はHSP(心理学的概念で、神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人) 簡単に言うと「超敏感な人」なんですが、勉強してる時や何かをしている時に他の人の動きや話し声がこれでもかってくらい気になります。また、誰かが話していると私のことを話していたり、私の悪口を言ってるように聞こえて辛いし、疲れてしまいます。 こんな時の対処法やアドバイスなどをいただけると嬉しいです。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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気にしない!

こんにちは べあです! 少し前の投稿に回答失礼します。 周りの声めっちゃ気になるよね! HSPグレーゾーンですがわかります。 タイトルのことができたら、一番いいけど、なかなか難しい。学校の中のできるだけしづかなところで過ごすとか、自分のことではないと割り切るか、、。私は脳内で好きな曲かけます笑結構落ち着いていいですよ! また相談しに来てね!それじゃ!


大丈夫!

こんにちは!わたしもhspで悩んでいる一人です。 なんか集団とか、うるさかったりすると、無意識に疲れますよね、、綿毛さんの気持ちすごくわかる! 本題に行きます! そういうときは、深く深呼吸をするとすっきりします。 あとほかのことを考える!などです♪ 話声で気が散ってしまうときは、耳栓をしたり、静かなところで勉強するのはどうですか? 参考になれば♪それでは~!


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ