教えて!
僕、足の太さや顔の丸さに最近悩んでて…マッサージやストレッチとかした事あるけど続かないし、どうやったら痩せれますかね?男でこういう相談というか質問をしても恥ずかしくて…オススメの方法とかあったら教えて頂きたいです
みんなの答え
辛口の答え
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続けましょう
その続かないストレッチ等をしっかり続けましょう。
大丈夫!
こんにちは! 僕も足の太さ、顔の丸みに悩んだことあります。しかも続かない・・・ 顔の丸みは、睡眠不足、水分や塩分の取りすぎ、筋力の低下が原因らしいです。 筋力の低下には、姿勢が悪い、あまり笑わない、足を組むなどがあり、このことをすると顔に丸みが出ます。少しづつ意識して治していきましょう。 1週間に1,2回ほどリンパマッサージするだけでも結構違いますよ。 足の太さも、睡眠不足、水分の取りすぎがあります。 ウォーキングに行ったり、食生活を見直すのもいいですよ。 お風呂につかり、足をマッサージするといいです。 あと、身体を温めたり。
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