メンタル弱すぎて…
Hello!このりんです! カテゴリあってるかわかりません… 早速ですが相談です。 タイトルの通り私はメンタルが弱すぎるんです。おまけにHSP(心が人一倍繊細)で、泣き虫で… 例えば大事なイベントに行けなかった時とか親に叱られた時、誰もいないところで1人で泣いてしまいます。 そしてその事がずっと心に残ってしまうんです。今でも2年前のいやな記憶を思い出し、ずっと苦しんでいます。 ある時はいじめられ、死にたくなった時もありました。つまり多分心が弱いんですよ… そこでみなさんに質問です みなさんは心が苦しい時どのように対処していますか? そして私の心が弱いのをどうやって克服すればいいと思いますか? ネガティブな話をしてしまってすみません! コメント待っています タメ口おけです 正直今の心やばいです…
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私も、H S Pです。 個人的にオススメなのは、 1.ネガティブな思考を意識的に変える 2.ストレスは悪いものではないと考える 3.自分がコントロールできることに目を向ける 4.周囲と比べない 5.自分を責めない こんな感じかな? あんまり「メンタル強くしよう」と考えすぎないで下さいね。
セーラは!!
こんセーラ!(敬略) セーラも一時期めちゃくちゃメンタル弱かった(;^ω^)人気ユーチューバーのエミリンさんの本を読んだら心がすごく軽くなったよ! エミリンさんも過去は豆腐メンタルだったんだけど今は強い! 「ここは負けても死なないテーマパーク」って本、このりんさんには絶対必要だと思う!!!! 是非読むことを検討してみて!
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