誰か分かる人いますか?(結構長文)
お久しぶりです NONです。 早速ですが、本題に入ります。(長文です。苦手な方は読まないでください。) 最近、体調がおかしい?んです。どういう事かというと 1、 今までは夜10時半には、寝れていたのに、ここ1週間ぐらいは、11時すぎぐらいじゃないと寝れていません。 2、 平日は、ラジオ体操があるので6時には、起きないといけないのにいつも6時20分位に、おきます。ラジオ体操が、終わっても眠たくて、寝ていたり、横になっていたりします。お昼ご飯を、食べ終わったら、眠気が覚めます。 3、 ときどき、1日中(がまんできるぐらいの)頭痛がしたり、めまいがしたりします。(たまに吐き気など) 4、 生理じゃないのに、体が暑い感じがしたり、腹痛や下痢などがありました。 5、 多分これは、気持ちのところもあると思いますが、外に出る事がいやっだたり、家族以外にあまり会いたくないです。 本当は、もっとあると思うのですが、ぱっと思いついたのはこの位ですかね。 病院に行った方がいいのか分からなかったので、どうしたらいいのか教えてほしいです。 ここまで読んでいただきありがとうございました。 長文失礼しました。
みんなの答え
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分かる質問だけ答えます!ごめんなさい!
未奈だよっ 名前覚えてくれたらうれしいな ☆本題☆ 分かる質問だけでいいですか!? 許して! ①寝る前に電気ついてるとこでいるとか、スマホとかゲーム系使ってるとか… 理由はいろいろ!私も! ②寝るのが遅いからじゃないかな。 ③睡眠が十分にとれてないから…とか?あいまいでごめん! ④、⑤、⑥はちょっと分かんないかな、、、 ④は睡眠とかが関係してるんじゃないかなって思うけど… 親に相談するのが一番いい方法だと思う。 簡単に解決するかもしれないし! じゃあ、お大事に!(?) (。・ω・)ノ゙♪
多分…
NONさんこんにちは、こんばんは。あいあです。 遠い埼玉からお返事失礼します。 まずは相談、ありがとうございます。 考えられること 1 (女の子だと)生理ちゃんと来ていますか。 (まだだったらスルーで大丈夫です。) 2 ストレスたまっていませんか。 3 夏休みで1学期(前期の3分の1)の疲れがドバっと出ている感じ 1について いわゆる「生理不順」とかですね。 規則正しい生活・野菜・果物食べると治ったりするかも 2について (あいあの場合)布団ダイブ・思ってること書いてビリビリして捨てる 自分の好きな方法でストレス発散してください。 3について 1学期(前期の3分の1)お疲れ様です。 ゆっくり休んで、2で紹介したものやってみると心が軽くなりますよ。 自分に合ったもの探してみてください。 頭痛や腹痛は痛み止めを我慢せずに飲む 眠れないときは 1,2で息を吸って 3,4,5,6,7で息を吐くを 繰り返すといいですよ。 長文ごめんなさい。 楽しい夏休みになりますように。 あいあ
3はよくあるー
大丈夫ですよ 3ばんぼくもよくありますから。 心配しないで。