呼吸が苦しい...
どうも。waonです。今回は発作のことについて相談させていただきます。わたしは、生まれたときから体が弱くて、最近はあんまり体調が悪くなることはなかったのですが、先週から、過換気症候群（かかんきしょうこうぐん）と言って、なにかしらのきっかけで、急に息が吸いにくくなって、胸が苦しくなります。そして、発作的に呼吸が速くなり、「自分は死ぬのではないか。」と不安になってしまいます。 なにかはげましの言葉をください。
みんなの答え
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だいじょうぶ？
だいじょうぶ？そんなことがあったら、すごく心配になるよね。わたしはそんな目にあったことがないから、おおっぴらには言えないけれど、すごくツライコトだよね。 でもね、気にしなくなるのもひとつの治療法じゃないかな。とってもムズカシイことだし、忘れられるわけないだろって不快にさせちゃったらごめんだけど。 気にしてるのも案外悪影響かもしれないし、まずは楽しいコト考えよう！
やばっ
え。それやばくない？ あ。ごめんね！むぅかだよ！ 過換気症候群かもしれないけど … 喘息って言うやつも考えておいてね！ ↑のだったら… 吸入器をお医者さんにもらわなきゃね！ 一応、そのことも覚えておいてね
将来の夢は医者のミニ先生が解説！
私の将来の夢は命の恩人（生まれつきの病気でいろいろあっただけだから！気にしないで！）の医者でーす！ってことで小学4年生のミニ先生が過換気症候群について解説するよ！少しでも自分の病気の言雄を知って安心してね！ じゃあ早速解説開始！ 過換気症候群は、簡単に言うと何かが原因で突然息がすごく苦しくなったり、胸が苦しくなったりする病気だよ！（病気と言っても死ぬことはめったになかったり！だから苦しくなったら一旦落ち着こうね！）若い人が良くなるんだよ！几帳面だったり心配性な人にも多いんだよ！だから、waonさんは若いし、（少し心配しょうだったりするのかな…？）だから心配しすぎなくてもいいと思うよ！ でも、ないとは思うけどもしものことがあったとき怖いから、症状が出たらまずは呼吸を整えるために息を吸ってはくのを大体１：２ぐらいで一回吸ったりはいたりするのに10秒ぐらいかけてゆっくりやってね！症状が出た時焦ると余計に悪くなっちゃうから、楽しい事とか考えて落ち着こうね♪ じゃあ、頑張って自分のペースでいいから治していこうね★
私も過換気症候群なったことあるよ
私も過換気症候群になったことあります。6年生の時、体育の授業でリレーをやって、途中でクラスの友達が体調悪くなっちゃって50mを2回短い時間で全力で走ったんです。体育の授業が終わるまでは良かったものの、昇降口についた時、違和感を感じました。保健室より教室の方が近かったので取り敢えず教室に戻って席に着いたのですが、目の前が歪み始め(チカチカの方が合ってるかな)、フラフラし、机に伏せるようにぐったりしてしまいました。気がつくとはぁはぁと呼吸をしてて、みんなの声が遠かったです。その時は私も死ぬかと思いました。3年生の時も同じようなことがあって、今思えばそれも過換気症候群だったからなのかなと思います。あと去年も笑笑 結局を言うと死んでしまうこともあるそうですが(めっちゃ最悪の場合ね)、過換気症候群で死んじゃうことはほぼ0%に近いからあんまり心配しなくても大丈夫だと思う。症状が出てしまった時は深呼吸をしたり、仰向けなどになって腹式呼吸をすることがおすすめらしいです。
それやばくない？？
こんにちは。bts大好き！！ジンペンです。 それは大変ですね 私はそんなことなったことないから気持ちは分からないけど 友達がそうなっていたので少しだけ気持ちがわかります。 過換気症候群とはどういうのか私は分かりませんけど 頑張ってください。 私もきつい時死にたいと思う時がたまにありますけど 少し頑張れば大丈夫だと思います。 お互い色々頑張っていきましょう。ファイト！！！
大丈夫ですよ！
こんにちはむいです これは完全に自分の自己流で綺麗事の様に聞こえたらすみませんm(_ _)m 不安に思った時「自分は絶対死なない！」と強く思うのはどうでしょうか？これから何しよう？あれ楽しみだな！など楽しみなことや嬉しいことを思い浮かべれば少しでも気が散るのではないでしょうか？ このような事を経験したことがないので完全に他人事のように思えると思いますが、参考になったら幸いです (誤字脱字があったらすみません)