体のなやみみんなの答え:4

便秘!?下痢!?

早速、本題にはいらせていただきます。 4日くらい前、下痢をしました。そして 順調に治り、良かったのですが、今度 便秘になってしまいました。便意は、ありますが出ません。便器に座っているとガス だけでます。改善方法ありますか? 明日、病院に連れていかれそうです 浣腸は、したくないです。

みんなの答え

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対処法

ただの運動不足かなぁ。 便秘は「運動不足」「ストレス」「不規則な生活」で起こるので、野菜をたくさん食べて、適度に運動してください! そうしたら治るはずです。 とても大変なことになる限り浣腸をする事は無いと思いますよー。


不安にさせるかも知れん

多分過敏性腸症候群っていうストレスでなる病気かも。 何週間もなってるならなおさらそれです。


解決策は…

こんにちは! 便秘ってある意味辛いですよね、わかります… 早速ですが、本題に移らせていただきます! ①朝ご飯にハチミツバナナヨーグルトを食べる (便通が良くなるとともに、栄養もたくさん取れます!) ②一日スプーンいっぱい分のオリーブオイルを取る (サラダやスープなどに追加してもOK) ③規則正しい生活を続ける (便秘の原因の一つはストレスだと言われています!十分休息を取るように!) 上の三つを試しても治らない時は、体質の問題です!体質上便秘の場合は、寝る前と寝起きに胃と腸をマッサージするといいですよ!


自分も、便秘でしたが!

こんにちは! 自分も、便秘気味でした。 まずは、体温が36度以下の人は、病気になりやすい体質だそうです。 一度、測ってみてください。 自分も、便秘気味でしたが、親せきの薬学部に行っているお姉さんから、体温が、自分の場合、35.2度くらいしかなかったので、 体温を上げるように言われました。 黒にんにくほっこりを食べると、体温が上がってくるから、食べ続けなさいと言われ、食べ続けました。 2年くらい食べると、体温は36度くらいに上がりました。 黒にんにくのおかげで、便秘も治りました。 黒にんにく以外にも、牛乳、ヨーグルト、バナナ、納豆など消化にいい食べ物を食べています。 今も、黒にんにく、ヨーグルトなどは、毎日食べ続けています。 参考になれば幸いです。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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