最近、疲れやすい
中1の明日那です。 最近朝起きてもだるくて、毎日つかれがとれていません。 共感してくださる方はいますか? また、どんな対策をしていますか? 教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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私も!
私も最近めっちゃ疲れやすいです。学校に行っただけでへとへとになって帰ってきます。 なので、私は普段10時30分~11時に寝ていたのですが、最近は、遅くても10時30分できれば10時に寝ています! そうしたら、少しは朝スッキリおきれて、疲れにくくなりました! 是非試してみてください
ぐっすりーー!!
ウチは、こうしてます。 ・お風呂でマッサージ ・寝る前ストレッチ です。
共感!
それは「ストレス症状」だね。 ストレス発散すれば、無くなると思う…。
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