運動不足解消をするには…
カテゴリ間違ってたらごめんなさい! 私、学校の体育は参加してないんですよね… だから運動不足で(TT) どうしたら体育の授業以外で運動出来ますか?また、運動不足解消方法はありますか?
みんなの答え
辛口の答え
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運動不足の私が答えるべきでは無いが。
こんもぉにんぐ*´・ωヾ) ぽわです♪ 私は何かとやる気を出さないので 運動不足なう状態ですが…笑 運動不足解消法は、 最初は少しの時間で簡単な運動を することですね! 10分間でウォーキング、 それを毎日続けているだけでも 効果は高まります。 最初から辛い運動ばかりをするのは 健康上良くないですよ。 それでは×ω×。
少しづつ!
どもっりぃだよん 気軽にりぃって呼んでね☆彡 運動不足解消かぁ、 少しづつしていくのが良いよ! まずはストレッチとかから始めると良いよ(*'ω'*) それから、走ったり縄跳びをしたりすると 運動不足は解消されると思うよ! では☆じゃあ(*≧∀≦*)
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