体のなやみみんなの答え:9

発表の時怖くなる

タイトル通りです。私は人前で大きな声を出して発表する時体が変になります 例えば学校の発表では紙を持って発表したのですが頭が混乱して声が震えて(大きな声は出せたと思います)でも自分でもびっくりするくらい紙を握っていた手が震えていました。心臓もすっごくドキドキ言ってて触らなくても脳でわかるくらいで正直頭が真っ白というのがぴったりな言葉です。 また、発表というわけではないのですが教科係の持ち物提出について私がいう時係委員会からの連絡はありますか?という時まで脳でわかるくらいドキドキして発表の時と同様頭が回らない状況でした。自分で頭の中を整理してセリフを考えて言うのがやっとのことです。これをずっと続けていたらきっと発表が嫌いになるのではないかと思って怖いです。どうしたらドキドキせずにいられますか?毎度ストレスになって嫌です。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

イェ~~イ♪

みんなをカボチャだと思えばいいよ!


なんとなくわかるかも、、

人のことをジャガイモだと思って話すといいって聞いたことあるよ!!笑


私も

私も発表するとき、すごく緊張して体が震えるし、喉もカラカラになります。 相手の目を見ないで、前の方を向いていると、少しは緊張しなくなるよ! 試してみてね!!


それなぁー……

こんにちは元萌愛のしゅあです! 覚えてくれると嬉しいです(*^^*ゞ まちゃんこんにちは♪ 【本題】 しゅあは、あがり症(社会不安障害)で同じだよ!! あがり症(社会不安障害)について調べてみてもしかしたらそれかもしれない…… また会おうね♪ばいば~い(o・・o)/~


めっちゃわかる!

私もそういうのある! 低学年の時は発表得意だったけど今は無理!!前に立つたびに頭まっ白, おなか痛い……で声ちっさくなる!! それで友達に元気ないと思われる!(誤解しないで欲しいー!!!!) とりあえず深呼吸するよ。あと,ハンカチに香水をほんの少し,染み込ませて発表する前に匂いかぐと少し落ち着くよ!(こっそりやらないと変だと思われるから注意!)


すごい分かる!!!

私もそうなんです! 私の場合発表したとき足が震えて力を抜いたら崩れそうになります。 ↑ちなみに崩れたことあります。 あと、プレッシャー(?)がかかりすぎておなかがとても痛くなるんですよ!もうほんとに嫌になるくらい発表が嫌いです!! 投稿者さんの気持ちすごい分かります!!頭真っ白になりますよね。


俺も

同じです。学習参観で校外学習に言ったときの発表を最近しました。そのときは体が熱くなってすごい汗かいて声がちゃんと出てこなくてちっちゃい声しか出てきませんでした。社交不安症って言うのを聞いたことがありますけどね…


わ、わかりすぎる…

え、すっごいわかる… 私も声は出せるけど、足とか手ガックガク。 声震えてそうで恥ずい。 とにかくポジティブにとらえて。 ダメだって思ったらもう何もできない。 まずはできるって思わなきゃ、始まらない。 自分もそう思ったら少し気持ちが軽くなった。 いつもより発表がしやすかった。 とりあえず練習してみて、ダメだったら発表する人を変えてもらうとかしてもらってください。(できれば)


もしかしたら

もしかしたら、演説恐怖症かも?僕は、人前で発表したりすると、足が震えたり、声が震えたりします。それで調べたりしたら演説恐怖症の可能性がありました。もしかしたらまさんも演説恐怖症かも。ドキドキしない方法はわからないけど、僕の場合は、ゆっくりしゃべると声は震えませんよ!まさんに効果ぎあるかはわからないけどゆっくり話してみてください!


19を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ