何時に寝ても朝が辛いです
私は電車通学で、23時に就寝、5時過ぎには起きて、7時前に家を出ます。結構寝てるはずなのに朝起きるのが苦痛です どうしたら早起きしても眠くなくなりますか?色々調べて試してみましたが、効果はなく、今のところ最善策は見つかってません。 朝、シャキッと起きる方法とか、ショートスリーパーの方などがいるみたいですが、どうやってなるのかとか知ってる人いたら教えて欲しいです!よろしくお願いします!
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
たったの6時間?!そりゃ眠いわ
ろろ、ろ、6時間しか寝てないの?!やばくね?!大丈夫です?! そりゃ眠いでしょ誰でも。5時起きなら21時に寝ましょう。 塾などの時間は早めて,夕飯も早い時間に食べてお風呂にゆっくり浸かって寝ましょう。
1 〜 1件を表示