お腹
こんにちは、ミツハです。 私の悩みはお腹が鳴ることです!今年中学生になりました!小学生からお腹が鳴っていて恥ずかしかったけれど、中学生になったらもっと恥ずかしくなりました。3時間目と4時間目に特にお腹が鳴ります。机にお腹を押し付けたり、授業の前にお茶をたくさん飲んだり、消化が遅い食べ物を食べたり、もう色々試しました。お腹が鳴ることは健康だと分かっているけど恥ずかしいもんは恥ずかしいです!しかも、私のクラスでお腹が鳴っているのは私だけです。また、私は一回お腹が鳴るだけでなく、授業中ずっと何回もお腹が鳴っています。 授業中トイレに行ったり、小学生の時は頑張っていたけど、中学生で授業中トイレは恥ずかしいです!何かお腹が鳴らない対策があれば教えてくれると助かります。
みんなの答え
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共感！
こんにちはー！ゆずななです 私もよく授業中とか静かな時に限ってお腹が鳴ります。特に3、4時間目がピークです汗 何回も鳴るし、お腹鳴った音が響くのが恥ずかしくてたまりません。 私は、お腹が鳴らないようにする為に まず、楽な姿勢を作ります。背筋をピンッってするのもいいですよ、あとお腹鳴る事を考えずに、他のことを考えるようにしてます。意外と効果ありました。 参考になれれば嬉しいです！
めちゃくちゃ分かる！
こんにちは♪シナモンです 私もあるぅ～はずいよね テスト中とか、授業で静かな時とか… 私が友達に聞いてやったやつ教えるね！ 親指と人差し指の間を反対の親指と人差し指で強く押す。鳴りそうな時めちゃくちゃ効くよ！
めっちゃわかる！
どうも、さいだー。です！ ミツハさん、よろしく！ 私も3、4時間目になるとお腹鳴っちゃうんよね。 テストとかだとみんなが静かだから響く……。 1回ネットで調べてみたの！ そしたら『限界までゆっくり息を吸って、それをゆっくり全部吐く』っていうのがいいらしい！ 確かに効果あります。 ただ、ゆーっくり息を吐いて、全部吐き終えた瞬間にお腹が鳴ったことがあるwww だから本当にこの方法がいいかは……わかんない(汗) 参考程度に！ ではまたどこかでー(^^)┘
自学で調べた！
こんにちは!ゴンヒです。 わたしはお腹の音を止める方法について調べたことがあります。 ・背筋をピンと伸ばす ・空気を大きく吸い込んでお腹を膨らませる。 ・背中を軽く叩く ・炭酸飲料を飲まない ・食事はゆっくり食べる ・規則正しい生活をおくる です。 効果がなかったらすいません。 では、失礼します。