食べすぎ……？
こんにちは。ピチピチの魚と申します！魚はあまり好きじゃないです！よろしくおねがいします！ ー本題ー 多分中学生になった頃くらいの時から急に食欲がすごくなってしまいました(汗) 今まで全然食べない人だったので、自分でもビックリというかちょっとショックです…。 自分はちょっとガリ？て感じでお医者さんとか親とかにも、もっと太ろうねー…的な感じのこと言われてるんですが、太るのも嫌だし、多分健康にも良くないし、食べることの罪悪感？が一番嫌です。 どうしたら過食？をやめれますか？教えて下さい！
みんなの答え
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それ過食じゃなくて食べ盛りだよ
それくらいの時期って食べ盛りになるんだよ。成長期だから。その時にしっかり食べておかないと栄養失調になって逆に健康に悪いよ。あまりにも痩せすぎてる人って見てて痛々しいじゃない？ 中学生なら普通に登下校とか体育とかあるでしょ？元々痩せ気味だったなら、そこら辺でちゃんと運動すればそもそもいきなり太ることなんてないと思うけど…。 ちなみに、生活の中で一番エネルギーを使うものってなーんだ？ 答えは勉強でしたー。つまり、中学生になって前より頭使うようになってるんじゃない？それで体が欲しがってるんだよ。消費した分ちゃんと摂取しないと、それこそ健康に悪いと思う。 かくいう私も少食だけど、中学生の時が一番食べてた。今は高校になって食欲落ち着いたけどね。でもそこまで体重とか増えなかったし、体型もそんなに変わらなかったかな。私、割とガッツリ食べるとその分体重増える体質なんだけどね。 つまり、そんなに心配しなくても大丈夫だから。気になるなら、食べた分運動。もしくは炭水化物を減らす。(減らすだけね？無くしたらダメよ？) そんなに気にしなくてもいいと思うよ
えっと、
こんにちは！ゆぴたんです(*´∀｀*) たぶんなんですけど、朝昼夜のご飯を食べる時間を毎日規則正しくするといいと思います！ どうしても、間におやつなどを食べたいと思ってしまいがちですが、それはお腹がすくことで起こるものなので…。 ご飯を食べていない時間帯がある程度そろってきたら、心配はないと思います。
炭水化物を減らしてみるのは…？
こんにちは！ちょこ餅。です( ･∀･) ではでは早速本題ですっ！ タイトル通り、太りたくなかったら炭水化物を少なくして、 他の物を食べたらいいと思います！ やっぱり太ってしまう原因は炭水化物だと思うので…笑 ちなみに、自分の母がダイエット中なんですけど、 お米の量を減らして野菜などをたくさん食べています！ ですが、ピチピチの魚さんは、 成長期なので、いっぱい食べることは大事な気もします… こんな感じです！ 参考にならなかったらほんとに申し訳ないです！！！！！！！！ 魚あんま好きじゃないのになんでニックネームが「ピチピチの魚」なんでしょう…？ 気になって夜しか眠れなさそうです。 それではありがとうございました！(‥ )
ご飯の量を少なめに！
こんにちは！かしはもち(´・ω・｀)です！！！ 過食…。大変ですね…。 俺がおすすめしてるのは、おやつを食べない、ご飯の量を減らす、です！ おやつを食べないだけで、結構変わります！ あとはご飯の量を減らします！→そうすれば、結構過食治せました！ 参考にならなかったらすみません…。 では！
思春期
こんにちは！年下からですみません…。 説明下手です、ごめんなさい。 思春期（成長期）で、食べ盛りというものだと思います。 「思春期 食べ盛り」と検索すると出てきます。
私は逆、、、！
私は逆です。全然食べません！でも、最近は太ろうと頑張ってるんですが、そのせいで胃下垂という胃が下がってしまう病気になってしまいました。ちなみに、BMIは、13で痩せすぎでした。
そうゆう時期！！
ゆっこちゃんです（*＾3＾）/～☆ 年下から、失礼します＼(_ _) まぁ、そうゆう時期っしょ！！ 私なんて、まだ小５ですけど、たくさん食べちゃうよ！！ 運動しなきゃなぁ～o(｀^´*)
BMI
BMIって知ってます？ ＢＭIをはかることで今の自分の体型を知ることができます。 ちなみに私は２３〈肥満〉でした。 普通ならセーフでは