足がつる、、、 イッターーーー
最近すごい足がつります。 ネットに書いてある方法をやっても治りません。 どうすりゃいですかー? 至急お願いします。
みんなの答え
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答えます
こんにちは、ぽんちょです♪ 私もこの前つりました笑 寒いと、つる回数が増えるらしいです。 栄養をとったり、こまめに水分補給をすると回数が減るので、やってみてください。 寝る前には、コップ一杯水を飲んでください! あと、ビタミンEを摂取するのもオススメです。 冷えが大きく関係するので、温めましょう! それでは。
足をほぐそう。
どもっ、ジブリ女子です。 私も足つりますよー。 普段使ってない筋肉のばしたりするとつります。 毎日ストレッチとかして、のばしてみたらどうですかねっ!? あと、お風呂とかで足を揉んだりとか。 そしたら、つる回数が減ると思います!!
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