体のなやみみんなの答え:3

色々つらい。誰か相談に乗ってくれませんか?

どうもHIMMELヒンメルです。 最近、進路のことや自分の体調不良、そして恋愛まで色々大変すぎてつらいです。 特につらいのは、頭痛なんですよね。私は緊張型頭痛と偏頭痛の両方とも持っています。さらに眼精疲労や肩凝りからくる頭痛もあり、ほぼ毎日頭痛と過ごしています。だから、勉強もうまくいかないし、寝られない。でも眠くないから寝られない。だいたい5時間くらいでひどい時は3時間あるかないかぐらい。誰か快眠法を教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

いつかわ最高の人生なる

私もあなたとおんなじようなもので, 辛い人生を今はあゆんでいます でも私はいつかはむくわれると思いながら生きています。 元気を出して下さい


恋愛編

前回の続きです! まず私には好きな人がいて、なんとなくクラスの人に勘付かれてしまってます。いつもくだらないことで笑い合っている中です。彼は気づいているのか読めない感じです。私には何回か付き合っているのかと聞かれたことがあって、もしかしたら彼にもそんな話がされたと思うと怖くて。でも卒業したら高校別だから卒業と共に思いを伝えるつもりでいます。いいアドバイスがあればお願いします。


大丈夫!

1,起きたらすぐ朝日を浴びる 2,朝食をとる 3,眠くなったらちょっと昼寝 4,定期的に激しくない運動を 5,自分にあう方法でリラックス 6,パソコンやスマホは早めにオフ 7,カフェインはさける 8,照明は落とし、夜ふかしはしない これ全部受け売りなんだけどね、、、。 忙しいかもだけどこれやるといいらしいよ! ぐっすり寝られるといいね!年下から失礼しました!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

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都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

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じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

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ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ