すぐに風邪をひく体質
おはこんばんにちは。相談するの久々(そこまで久々ではない笑)のゆーです。 早速本題です。 タイトルにもある通りすぐに風邪をひいてしまいます。風邪対策をしっかりしているつもりなのですが何がいけないんでしょうか？症状は軽いとか重いとかだいたい分かります。後、あ、これ明日風邪ひくなとか分かります。なので葛根湯は飲んでます。風邪対策の方法書いとくのでアドバイスください。 制服の時は、 キャミ、インナー、体操服の半袖、カッターシャツ、セーターみたいなやつ、ブレザーというふうにしてます。 下は、校則ゆるいので、スパッツもOKなのでスパッツ履いてスカートです。 体操服の時は、 キャミ、インナー、体操服の半袖、体操服の長袖です。 下は、スパッツ、半ズボンの体操服です。長ズボンもありますが、サイズがでかいので履いてないです。 家の普段着は、 家の中では、 キャミ、裏起毛の服です。 下は、ズボンです。 外では、 家のなかのにプラスジャンバーをきてます。 風邪ひいたなって思ったら葛根湯飲んで、水分取るようにしてます。 こんな感じです！ アドバイスくださいm(_ _)m
みんなの答え
辛口の答え
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裏起毛
裏起毛はやめた方がいいです。 汗で余計体冷えて風邪ひきます。私は綿のパジャマです。とにかく汗で体が冷えないようにすることです！ 適度な運動もいいです。体調悪かったら無理しない。
虚弱体質は辛いですよね
私は小学校入学当時から よく体調を崩して休む子でした。 私の場合は、 食生活に気をつけました。 バランスの良い食事をするように心がける。 それと、翌日学校の日は疲れるようなことをしない。 勿論，ゆーさんのように洋服にも気をつけましたよ。 大変でしょうが頑張りましょう!!
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