膝が痛ぁぁい（；´д｀）ゞ　助けて～

私も6才の時に「円板状半月板」と診断されました。 そして、8才と今年の夏にも手術をして合計3回手術しました。トホホ… 対処法は湿布もいいですがずっとつけてると痒くなるんですよね。 アセトアミノフェンの入った薬が効くかもです（人によって効くか効かないかは変わるのでお試し程度で。ちなみに私は効かなかったのでずっと痛いです） 他はお湯に浸けたタオルを絞って膝に巻くとか。 できるだけ楽な体制でいるといいかも。 下からは雑談 今年の夏に手術して年末まで体育禁止って言われちゃったし、 体重をかけたまま90°以上曲げるとだめとも言われてしまい運動会も 出ることができませんでした。めちゃくちゃ左膝痛いから学校は 車で送ってもらって学校では杖をついてます。 もし読んでくれたら参考にしていただけると幸いです 体を大事にしてください

私も膝の手術をしたことがあります。半月板損傷えん（えんの漢字　　　がわかりませんでした…。）です。4年生のゴールデンウイーク前に手術をしました。それから半年間運動禁止でした。もう、痛いわ、運動できないわで…。でも、当たり前のことができることが、幸せなんだなたいうことにきずけます。あなただけではありません。安心してくださいね。　本題です。私はその時、冷やしていました。タオルの上にビニール袋で包んだ氷をのせます。そうすると膝の形にフィットして、痛みも和らぐと思います。後、これは効果あるかわかりませんが、膝の下にタオルを丸めたようなものを引くといいですよ。膝を少し曲げると、大分痛みが和らぐと思います！

私も膝の手術をしたことがあります。半月板損傷えん（えんの漢字　　　がわかりませんでした…。）です。4年生のゴールデンウイーク前に手術をしました。それから半年間運動禁止でした。もう、痛いわ、運動できないわで…。でも、当たり前のことができることが、幸せなんだなたいうことにきずけます。あなただけではありません。安心してくださいね。　本題です。私はその時、冷やしていました。タオルの上にビニール袋で包んだ氷をのせます。そうすると膝の形にフィットして、痛みも和らぐと思います。後、これは効果あるかわかりませんが、膝の下にタオルを丸めたようなものを引くといいですよ。膝を少し曲げると、大分痛みが和らぐと思います！

私もなったことがあります。 私は簡単な体操をやっていました。やり方は 1、椅子に座る。 2、片方の足を上げて､そのまま10秒間キープする。 3、もう片方の足もやる。 　これを左右10セットずつ交互にやります。 一日3回くらいやれば効果的です。 それと､痛みが引いた後も何日か続けてください。 以上です。お大事にしてください。

ハローです！ スーモちゃんだよーん(σ´∀`)σ キヌ江ちゃん覚えてる？ 前、回答した（よね？）スーモだよ！ 私も、今膝を怪我してるんよね… 症状は、膝蓋軟骨軟化症って奴で、病気ではないんやけどね… 本題 痛めたのは両膝ってことかな？ んで、最初は右、今は左が痛いんね… 手術までするとなると、ドキドキね… 私が、考えたのは…↓ ・シップ ・痛み止めを飲む ○サポーターを買う＆付ける ○お風呂上がりのマッサージ （痛くならない程度にねっ↑） ○安静にする（これは絶対っ） 白猫ちゃんが言ってるもの以外で例をあげたよっ！ ・ のところは、正直にキヌ江ちゃんの質問読んでないって思われるかもだけど、私は、効き目がなくってもシップも痛み止めも、貼り続けて、飲み続けたほうがいいと思う！ いつか、効果が出るかもだからね！ ○ のとこは、私が今やってることだよ！ 激痛ってほどなら、効き目は分かるかどうかは分かんないけど、今は出来ることをやっていこう！ なるべく、歩かないようにして足も伸ばすとかして自分が痛くない体制で！ お大事にねっ♪ それじゃ！*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ

ニャー！こんにちは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ (怪我といえば、私は1歳の頃腕を脱臼したな… お医者様に腕をグッ！としてもらったらはまって治りました) 優雅なキヌ江さんこんにちは！ そんなことより、膝の方がすごく心配です… 手術しないといけないなんて…本当に大丈夫ですか？無理はしないで下さいね。 あと、ネットで膝の痛みを和らげる方法を調べたので書きますね↓ ・内もものストレッチをする (立ち姿勢で椅子や低い台の上に足を挙げた状態で上半身を側屈させる 方法でやると内ももに変な力が入らずにストレッチが出来ます。 でも無理はせずに！) ・膝のお皿を撫でる (膝蓋骨の上に包むように手のひらを当てて、軽く左右に揺らすだけです) ・膝関節の下側にシップを貼る ・オリーブオイルを温めてから、しょうがオイルと混ぜる。 オイルが熱すぎないか確かめてから、膝に塗って優しくマッサージする 膝がオイルを吸うまでそのままにする。これを1日に3，4回繰り返す です。 お大事になさってくださいね!(^^)! では～！優雅なキヌ江さんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★