手が異常に冷たい
こんにちは～ グミで～す！ 本題に移ります！ 私、冬になりだすと、手が異常に冷たくなるんです。 お母さんに見てもらったら、しもやけ体質で血行も悪いと言われて、友達からも冷たいと言われるんですけど、感覚が無いのか自分では冷たく感じないんです。 病院に行って見てもらったほうがいいですか？ あと、血行良くなるマッサージとかないですか？ タメ口・呼び捨てOKです。 よろしくおねがいします～。
みんなの答え
辛口の答え
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同じです！
私も同じ冷え性です。 血行が良くなる方法は・・・ ・ウォーキング まずはいつもより少し多く歩くこと、それからふくらはぎの筋肉をいつもより使うことを意識して！ ・ふくらはぎのマッサージ 両手で足首を覆うように持ち、力を入れながらくるぶしからアキレス腱、膝に向かって血液を上へ押し流すようにマッサージをすると、滞っていた血液が循環し、冷えだけでなく、疲労解消、足の不快感やだるさ、むくみなどが改善されるよ！ ・足裏マッサージ 座った状態で、左右どちらかの足をもう一方の足の太ももの上に置く。そして握り拳を作り、土踏まずの真ん中から拳の第二関節を使ってこする感覚でマッサージしてね！ などまだまだ方法はあるので調べてみるといいかも 長文失礼します
冷え性かも
それは、“冷え性”と呼ばれるもの。 特に女性に多い。 私もあります。 生活習慣の乱れ・ストレス ・遺伝・運動不足 ⇩ 自律神経が乱れ、血管が収縮 ⇩ 体温調節機能が鈍る 対策としては、 手湯・手袋・シャワーで済ませない・関節を動かすなどです 体質の場合も多いので、 生活に支障が出るようなら、受診がオススメ。 因みに私の冷え性は、貧血が原因でした。
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