学校に行きたくない

・音楽を聴く ・推しを見る ・漫画を読む ・〇傷行為 とかだと思います。 〇傷行為とかは、私はやっていますが、おすすめはしません。 痕が残ります。 私は今ずっと後悔しています。 それ以外のものをお勧めします。 推しがいなければ、趣味などを作ってみるのも いいかもしれません。 私も今ちょっと病んでいますが、 音楽を聴いたり、推しを見たりすると 気分が少し落ち着きます。 〇傷行為とかは、やった後にむなしくなるので、 何度も言うようですが、絶対にしないでください。 長々と失礼いたしました。同い年ですよね。 自分の体を大切にして、これからも頑張ってください。 では、失礼いたします～

私のクラスにもいます。 どういう病気かは言われていませんが、薬の副作用で 午前中寝ることがあるという人がいます。 なので気にすることないよ、と言いたいのですがそういうことじゃないですよね笑 私なりのストレス解消法ですが、音楽を聴くのはどうでしょうか？ 音楽は音楽でも、歌詞のないものです。 オーケストラや吹奏楽、ゲームのBGMなど何でもいいです。 歌詞があるとそっちに意識がいって、もしかしたら歌詞に傷付くとかもあるので、歌詞のないものが良いと個人的に思っています。 もしかしたら好きな曲が見つかって、視野が広がるかもしれません。 さて、過眠症についてですが先生が気を遣ってクラスの人に話さないのですね。 良い先生だと思います。 でも、その気遣いで今貴方は苦しんでいるように見えます。 なので、先生に「自分は過眠症で授業中に寝るのはサボりではないと伝えて欲しい」 と言ってみてはどうでしょうか？ 相当勇気がいると思います。でも言わないと解決しません。 休み時間に、昼休みや放課後話があると伝えてみるといいかもしれません。 sさんの体調が良くなりますように。

どうも、海部です 病んだときですか… ・とりま、音楽 ・推しを見る（アニメキャラ、俳優さん､ペットなど） ・自○行為…ごめんねこれはだめだ､けど結構楽 ・好きなことする（絵書いたり、折り紙したり） ですかね 自○行為は…ごめんなさい 過眠症のことはよくわからないゴメンね だけど、君がめちゃくちゃそれと戦ってるのが分かるよ 大丈夫!治らないわけではないんだから! 僕は、元々鬱だったけど、大分回復できたから 文でだいたいわかると思う! 学校も、僕行けてないけど行けるときがちゃんとくると思ってる! だから僕の言えることは 学校もほどほどで 行けるときに行けば大丈夫、 僕は貴方を応援してる（プレッシャーにならないといいけど…） じゃあ、またね

私は、ノートに疲れた事とか書いてスッキリしたりしてます！後、過眠症の事は、ちょっとずつみんなに話して知ってもらったら良いんじゃないかと思います！多分みんな分かってくれると思います！

うちのクラスにも、ｓさんのようなひとがいます。 過眠症と知らないとみんな、その人のことを避けています。 近くの人からでもいいから、「過眠症だから、授業中ねたらおこしてくれる。」 など少しずつ誤解を解いていってみてください。 おうえんしています。