ダイエット中のルーティーン!
こんにちは~ミンミンゼミです! さてさて、皆さんはダイエットしてますか? 私はしてるんですけど、あんま痩せないんですよ(泣)私の意志が弱くて弱くてw そこで、皆さんのダイエット中のルーティーンを教えて下さい!
みんなの答え
辛口の答え
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答えます!(2)
まなです。 続きです。 17:00 運動できるお部屋へ行く 18:00 お風呂 19:00 髪の毛を乾かす 19:10 ヘアケア→爪ケア→スキンケア 19:20 マッサージ→ストレッチ→筋トレ→ダンス→開脚→脚上げ→表情筋トレ 20:30 スマホいじったりゴロゴロ 21:00 お勉強 22:00 就寝 長文失礼致しました。
答えます!
まなです。 平日は忙しくて軽くしか出来ないので休日のルーティンです! 5:00 起床 5:30 ウォーキング 6:40 朝食(フルーツ、ヨーグルト、お水) 7:00 洗顔→スキンケア→歯磨き 7:20 お顔と脚のマッサージ→筋トレ→ストレッチ→ダンス→開脚→脚上げ→表情筋トレ 8:30 髪の毛を結んでお洋服に着替える 9:00 お勉強 10:00 お庭に行ってテニスやバト、縄跳びなどやる 11:00 ヴァイオリンの練習 12:00 昼食 12:30 支度 13:00 ジムへ行く 15:00 お勉強 16:30 夕食 ナイトルーティンは次へ。
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