ちょっとした事でイライラしてしまう自分が嫌だ
カテゴリー間違ってたらごめんなさい。 早速相談失礼します。 タイトルにもある通り､私はちょっとした事ですぐにイライラしてしまいます。 例えば､私は今年受験生なのですが定期テストや模試で友達の方がいい点を取った時に､素直に喜ぶことが出来ず､｢殿厨ちゃんは何点だった?｣｢私○○点上がった~!｣と言われる度に｢私にわざと言ってるのかな?｣と色々考えてイライラしてしまいます。 友達にそんなつもりが無いということはよく分かっているのですが､どうしてもわざと言われてるように感じてしまいます。 というか､言われるのが嫌だったらもっと点数上げろよっていう話なんですけど笑 あとは､家族に｢もう少し点数あげなきゃね~｣など成績に関することを言われると｢私だって努力してるんだよ!｣とめちゃくちゃイライラします。 全て自分の努力不足なのは分かっています。 でも､イライラしてしまうこんな自分が本当に大嫌いです。 皆さんはイライラしてしまう経験などされたことがありますか? また､そのような時はどのように対処していますか? ぜひ教えていただけると嬉しいです。 長文失礼しました。
みんなの答え
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めっちゃ分かる
こんにちは。それすっごく分かります。 なんか私本がだいすきなのに「わあよくそんな分厚い本よめるね」とか自分にとって当たり前のことを言われるとなんかイライラします。 家でイライラしたときは急いで自室に逃げ込んで３秒息を吸って３秒息を吐くと心も楽になると思います。 学校でそのようなことがあった場合はすぐその場から離れ、人がいないところで深呼吸したら落ち着きます。 長文でごめんなさい。
イライラしちゃう時ありますよね！
こんにちは。ねむです(｡･ω･｡)ﾉ 分かります。私も最近特にイラつくことが多くて困っています。 いちいち反応してストレスがどんどん溜まっていくんですよね... 受験生だとやっぱりストレス溜まってますよね... ちょっとしたことでイライラすることも納得です。 あの、本当にこの発言でイラついたら本当に、すみません!! 受験勉強で疲れているのかもしれません。 １日だけ少しでもいいので、休みませんか？ イライラしたら、ごめんなさい！m(__)m 私の場合イライラした時の対処法は この前学校で、うるさくてイライラしていた時に友達が 「そんなにうるさいなら耳塞げば？」と言ったんです。一番うるさい子が。 本当イラついて、一瞬はぁ？って思ったんですけど深呼吸して考えたんです。 この子に悪気はあったのか。うるさいのは自覚していないんじゃないか。 気を使って言ってくれたのでは？と 考える余裕はないかもしれないけど、これをすると楽になると思います 深呼吸→言われた事について考える(相手の心情)って感じです 役に立てれば嬉しいです 以上ねむより♪
めっちゃあります…。
こんにちは！おかかのおにぎりです！ (年下です。すみません。) 早速本題に入ります。 ちょっとしたことでイライラしてしまう事…。 めっちゃあります。 イライラするし、むかむかしますよね。 そんなときには、しんこきゅうをします。 そして、紙に色々書いて、ゴミ箱に捨てます。 そうすると、気持ちがスッキリします。 効果がないかもしれませんが、 参考にしていただければいいです！ では(＾ω＾)
この文章もイラッとくるかも、、
おはこんばんにちは！挨拶省くようになったあかまると申します！ 私もすぐにイラッときます！語彙力ないよー 私、まだ小学生なので定期テストについて あんまわかりませんが、今の私はテストの点数そこまで 悪くないです。昔はむっちゃ悪かったんでその気持ちわかります！！ 私イラッときてもニコニコしてます! あと、深呼吸して怒りを鎮めてます！ (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ サヨウナラ！