辛い。夜に泣いてしまう。助けて
私は最近、ちょっとしたことでも落ち込んでしまったり夜に泣いてしまったりしています。 勉強では取りかかれない自分に嫌気が差して泣いてしまうし、何か失敗したら自分を追い込んで泣いてしまいます。 やらなくてはいけないと分かっているのにできない自分が嫌いで辛すぎます。 自分より大変な思いをしている方や、もっと辛いことがある人がいると思っても涙が抑まりません。 休みたいと思っても責任とプレッシャーで休めないのも辛いです。 そして「自分は辛くて悲しい思いをしている」って考えている自分も嫌いです。 もうどうしたら良いか分かりません。 一気に書いてしまい、すみません。 同じ境遇の方がいたら嬉しいです。 あと、対処方があったら教えてください。 最後まで読んでくださりありがとうございました。
みんなの答え
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同じです
わかります。ものすごく。毎晩、涙が溢れてきます。 勉強も運動もできない、顔だって体型だってダメで惨めな私。 「アンタみたいな何もできないゴミが、何で生きてるの」と、もう一人の私の声が、耳を塞いでも聞こえてきます。 何でも失敗する自分がとても嫌いだし、自分より辛い人がいるのにって考えて泣く。 こうやって「自分は可哀想」って思ってる自分が嫌。 自分が嫌で、何回死のうとしたことか。 けれど屋上に立っても、ナイフを持っても、死ねない自分がまた嫌で泣けてくる。キモいですよね。ごめんなさい。 「失敗するな」「泣くな」「休むな」「ちゃんとやれ」そんなこと言う野郎はたくさんいる。 そう言うことを自分に言って自分自身を追い詰める人もいる。 でも、人間に生まれたからには、失敗しても泣いても休んでもちゃんとやらなくてもいいんだよ。 あーとちゃんは、自分で自分を追い詰めてるみたいだけど、私は、あーとちゃんみたいないい子には、辛い気持ちで学校に行って欲しくない。 辛いなら逃げろよ。いつでも人に頼れよ。無理すんなよ。 私はあーとちゃんが少しでも笑顔になれる事を、心の底から願ってるよ。
お答えします
どうもRinrinです。 多分、ストレスなどの問題です。 私は、深呼吸して5分くらい寝ています。 参考にしていただければ嬉しいです。
こんにちは～(^-^)/
こんにちは！ 私も、昨日の夜、そんな感じでした…。 何でかは分からないんですけどね。 たくさん泣いて、寝て、ストレスなくしましょ！
共感(>_<)
分かるわかる。私もそうだよ。自分に自信があって行動しているわけじゃないのにみんなの輪に溶け込めない。 辛いと思ったその瞬間がスタートだよ！最後（人生の）はどんな風に終わらせたいのかを考えて過ごせばなぜかいい気分になれた気がします(*'▽')下に私が大切にしている言葉を書きますね。私の大切な人からのメッセージです↓ 泣いたっていいんだよ ゴールは自分で決めるから 怖くなんかない 生きてるだけで素晴らしい だけどね人には当たっちゃいけない 苦しかったね でもここまで頑張ったね 次は何に生まれ変わる？ 楽しさを探していようね ずっと一緒だから みんなで支えあおう 暑苦しい？ごめんね 純粋な気持ちで、青く澄み渡ったこの惑星で私は沢山の宝を残した それで充分。みんな幸せ上手く行かなくても再チャレンジ リセットの繰り返し。私は私なんだよ です！長文でごめんなさい(*´Д｀) 応援してるからね！
同じ．．（長文ですが読んでみてね！）
私も夜はつらくて泣いてしまいます。 あーとさんの文章をみて思ったのは、私と全く同じの症状があることに気づきました。 私の場合は今現在不登校なんです。不登校になる少し前，以前から学校に行くことがつらくてつらくて…。 学校を休みたい！とお母さんやお父さんに言うのはとっても緊張する、不安な気持ちになりますよね。 でも、自分が今つらい気持ちでいるんだなぁ。っていうのを自分自身で理解ができているのはとってもすごいことだと思います。 平日 朝起きて（今日は学校行くのがつらいなぁ。）って思う日は休んだらいいですよ。朝起きた時の気分で決めたらどうでしょうか？ もちろん、朝起きた時に（今日は学校行けそう!）って思えたら学校に行ったらいいと思うよ。 私はあーとさんがつらい気持ちをしてまで学校に行って欲しくない。だから私はあーとさんの気持ちが落ち着いたら、つらい気持ちが落ち着いた時に決めたらいい。 学校を休む責任感が大きいのは私もわかります。 でも今は自分の気持ちを優先してあげて下さい。 応援してるよ！ 私はあなたの気持ちを受け止めるよ！
同じ。(元)
自分もだったんですが、落ちついてポジティブに考えたら、 泣きの沼から脱出できました(？) まぁひとまず落ちく事が大切ですよ！ じゃさようなら(o´･ω･`o)ﾉ頑張って下さい！
めっちゃ共感！
こんにちは。ふぁまです！ あーとさん同い年だねー((関係ない うちは、結構リーダータイプっていうの？うちについて来な！って感じのキャラなんだよね。だから、少し失敗するとその場では泣かなくてもトイレで号泣とかめっちゃしてるんだよね(笑) 対処法かどうかは分からんけど、もうね、何も考えずにめっちゃゲームしたり悪いことしたりするの。自分はこういうキャラだから、頼られてるから、じゃなくて、うちはこんなこともするんだぜ！遊びまくるぜ！(((的な感じで自分にプレッシャーを与える相手を無くすんです。自分で自分にプレッシャーを与えているなら言ってごらん。こんことも出来るんだって。気持ちが楽になるよ。 んじゃバイバイ！
共感です
私も謎の寂しさ、寒さ、苦しさ、虚しさが続いているのでその気持ち、よくわかります。
同じ．．（長文ですが読んでみてね！）
私も夜はつらくて泣いてしまいます。 あーとさんの文章をみて思ったのは、私と全く同じの症状があることに気づきました。 私の場合は今現在不登校なんです。不登校になる少し前，以前から学校に行くことがつらくてつらくて…。 学校を休みたい！とお母さんやお父さんに言うのはとっても緊張する、不安な気持ちになりますよね。 でも、自分が今つらい気持ちでいるんだなぁ。っていうのを自分自身で理解ができているのはとってもすごいことだと思います。 平日 朝起きて（今日は学校行くのがつらいなぁ。）って思う日は休んだらいいですよ。朝起きた時の気分で決めたらどうでしょうか？ もちろん、朝起きた時に（今日は学校行けそう!）って思えたら学校に行ったらいいと思うよ。 私はあーとさんがつらい気持ちをしてまで学校に行って欲しくない。だから私はあーとさんの気持ちが落ち着いたら、つらい気持ちが落ち着いた時に決めたらいい。 学校を休む責任感が大きいのは私もわかります。 でも今は自分の気持ちを優先してあげて下さい。 応援してるよ！ 私はあなたの気持ちを受け止めるよ！
同じ．．（長文ですが読んでみてね！）
私も夜はつらくて泣いてしまいます。 あーとさんの文章をみて思ったのは、私と全く同じの症状があることに気づきました。 私の場合は今現在不登校なんです。不登校になる少し前，以前から学校に行くことがつらくてつらくて…。 学校を休みたい！とお母さんやお父さんに言うのはとっても緊張する、不安な気持ちになりますよね。 でも、自分が今つらい気持ちでいるんだなぁ。っていうのを自分自身で理解ができているのはとってもすごいことだと思います。 平日 朝起きて（今日は学校行くのがつらいなぁ。）って思う日は休んだらいいですよ。朝起きた時の気分で決めたらどうでしょうか？ もちろん、朝起きた時に（今日は学校行けそう!）って思えたら学校に行ったらいいと思うよ。 私はあーとさんがつらい気持ちをしてまで学校に行って欲しくない。だから私はあーとさんの気持ちが落ち着いたら、つらい気持ちが落ち着いた時に決めたらいい。 学校を休む責任感が大きいのは私もわかります。 でも今は自分の気持ちを優先してあげて下さい。 応援してるよ！ 私はあなたの気持ちを受け止めるよ！