寝たい・・・
夜早くねたいのにねれません！ どうすればいいですか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
分かります(；ω；)
こんにちは！マシュマロ♪です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ つむつむさんよろしくお願いします♪ 【本題】 わたしも眠れない時があります(；ω；) 解決策は… ・とにかく目をつぶる ・考え事をしない ・寝る前にテレビやスマホを見ない ・深呼吸をする です！参考になれば嬉しいです。 では～！
分かる～
分かる～わたしの場合寝ようと思うといつもしない部屋の掃除とかやりだして気づいたら10時30分だったことがあった。(9時から) だから、思う何も考えないことがいいと思うよ！
えっと、体験談から行きますと……！
こんにちは！@レトロな紅茶です。 意外と、YouTubeで投稿されている寝れる音(？)みたいなやつは、あんまり効果がありません！(汗) まあ、寝れるって言ったらとにかく目をつぶる！そして、動かない！ですかねー。 ではー
答えます！
こんにちわ！こんばんわ！シナモンです♪ 早速答えていくよ！ たしかに～私も、全然寝れない時あるよ！そんな時は、私は呼吸を感じてる！（（は？っておもうかもしれないけど、ほんとだよ！ベットに横になったら、自分が息してるのを聞いて、吸って、吐いて吸って、吐いて…って感じてたら寝れちゃうwww 参考になったかどうか分からないけど、参考になったら、嬉しいな！ そんじゃ、ばーい
同じく｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
私も最近眠れなくて困っています.°(ಗдಗ。)°. 親に言ってGABAが入っているチョコを買って貰いました( ´∀｀) お母さんから、成長期だからと言われました！ 3.4年生の睡眠時間は約9時間取ればいいと書いてありました！ 参考になれば…。
わかるー
めっちゃわかるよ。 なあんにも考えないようにしてます！私は
えーとっ
どもどもマイダスしか勝たん!!です∩^ω^∩ つむつむさんは寝る前にテレビなどを観ていませんか? 観ていたら、脳が刺激?されちゃって寝づらくなります。 参考になったら幸いです。 では＿＾＿
うーん......
こんちゃ！なんにんぬんねんのです！ 頻繁にこのサイト使ってます！ 解決策として、 1 考え事をしない 2 目を開けない などがあります！ あとはネットで調べてください！ Good bye!