顎(あご)の、、、、
私は太っているんですが、顎の周りに肉が多くて困っているんです、、、、顎をシュッとさせる方法ありませんか?回答待ってます。
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姿勢の悪さを改善
おはこんばんちは。riko_1020です。 相談の答えですが、1つ目は タイトルに書いてあるとおり姿勢の悪さを改善。 顔が前に出てしまう姿勢は、二重アゴやフェイスラインのたるみに繋がるだけでなく、肩こりなどの体の不調にも繋がる可能性が。 正しい首の位置はここです! ・首と肩が一直線につながっていること ・首の上に頭が乗っていること PCに向かっているときも、スマホをみているときも、歩いているときも、この正しい頭の位置を意識してください。(姿勢悪くなかったらすみません) 2つ目は、 舌の位置を直す!
フェイスラインのお肉気になりますよね…
私は食べるときしっかり噛むことを気をつけてます!あとあいうえお運動ですね。簡単で続けやすいのだけやっています。私やりすぎると途中で飽きるので…wすっきりした顎目指してお互い頑張りましょうね
…
ここに書くのは難しそうなので私が参考にしている人を教えます Youtuberなんですが、加藤ひなたさんです!(加藤ひなた 顎)って調べてみてください!
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