痩せたい
最近ダイエットを始めたんですが痩せません それどころか少し太りました。 食事にも気をつけたり運動もしたりしてますが痩せません どうしたら痩せると思いますか?
みんなの答え
辛口の答え
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ごめん参考にならへんかも
私は逆に痩せてしまいます。 私は起立性調節障害で朝食べへんからやと思う。運動もしてません おやつも嫌いで食べない 食事制限あかん!逆効果 成長する時に変にそうすると体ボロボロになってしまうで。 脂っこいものは避けて、なるべくたくさん食べて。高タンパク、エネルギー ダンスなら結構痩せれると思う!
食事制限はダメ!
びーぶぃハロー!なっぴたんです! タイトルのとーり食事制限はダメです。 食事制限をすることによって胃にストレスがたまり、 キリキリしたり、逆に太ったりします。 なので今までと同じ量を、 (重要)野菜、スープ、炭水化物、メインディッシュの 順に食べましょう。+-ゼロです!(プラマイゼロ) ダイエット、頑張ってくださいね! 以上!医者志望のなっぴたんからでした!
私はこれで10kgやせたよ!
①夜は9~10時にねる。 ②朝は、いっぱい食べて夜は少めに(でも、少すぎたらX) ③家の中でちょっとダンス(自分の好きな曲でも0K!)激しい運動は、する必要ない! これを一週間するだけで、10kgやせたよ!ためしてみてね!それでは、バイチャ!(*n≧v≦n*)
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