過呼吸
ある日1度泣いてからすぐ泣くようになってしまいました。 それ以降1度泣くと1~2時間息が吸えなくなったり、体が痺れたりします。 そこでみなさんに質問します。 1.泣かない方法 2.すぐに泣き止む方法 3.息が吸えなくなったり体が痺れたりした時の対処法 4.みんなにも 3 の症状はあるか を教えて欲しいです よろしくお願いしますm(_ _)m
みんなの答え
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辛いですよね
こんにちは、れんです。 過呼吸辛いですよね… ①自分の好きなことをしたり考えたりしてます ②そうですね…泣くようなことをしてくる奴を断罪する！！みたいな想像をしてスッキリしてます笑笑 ③紙袋を口元に当てて、呼吸します それだけで15分くらいしたら止みますよ！ 過呼吸は1~2分で止むものではありません。しばらくの辛抱です。 ④ありました 小学4、5年生の2年間、ずっと悩んできました。 私の原因は学校だったので、保健室登校したり不登校になったりして心を安定させてからやっと治ったって感じですかね… そこからは前より冷めた性格になってしまいましたが、今はこれで辛い思いもしなくなったので、過呼吸を経験してよかったかな？って思ってますー 過呼吸って辛いですよね。本当に辛い。 経験したことのない人に何言われても、｢あんたは経験したことないからそんなこと言えんだよばーか｣って思っておきましょう！！
うーんっと
こんにちは！ レアです！ うーん １気持ちの問題 ２同じく泣かない！と思ったら泣き止む ３落ち着く ４ある！！ こんなかんじですね。まぁ大体気持ちの問題かな。 ではっ バイバイ！
自分の体験談
①話してる人、行動してる人を猿だと思いましょう 誰かが話してる事が他人事に聞こえます ②瞑想しましょう 約１５分で収まります ③深呼吸を長く続けるのを意識しましょう 日頃から深呼吸していれば、息できなくなる事はありません ④ありまうす 小学生の頃は泣いたら泣いたでずっと泣いてたんですけど、小六の時に親にキレる&反抗期が訪れて、親を猿だと思い生きていたら、泣く事はなくなりました。
つらいですね
それはつらいですね。 何か泣いてしまう理由があるのではないでしょうか。 泣くことそのものよりも、悩みを解決することが必要なのかもしれません。