体のなやみみんなの答え:1

3食食べてダイエット

りんごです( ^ω^ ) 私は不登校・受験生で、ほとんど体を動かしません。 食べることが大好きです。 お菓子よりも主食派なので、間食を控えることは難しくないと思います。 3食食べて運動なしで痩せることはできますか? 成功した方や注意点、失敗談等を教えていただと幸いです。 また、基本的に母がご飯を作ってくれるので揚げ物を控えるなどができません……

いろんな相談先があります

子供こどものSOSの相談窓口まどぐち[文部科学省]

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

ダイエット

こんにちは中3のりんごです お名前一緒だ! 嬉しいです笑 中学受験かな、受験あるなら栄養、健康管理は勉強と同じくらい大事です ご飯ろくに食べないで勉強して体調崩した中学受験経験者は語ります() 間食ぬくだけでかなり体重減りますよ!ついでに肌もツルツルになる! 揚げ物のお肉とかだって栄養あるからちゃんと食べて大丈夫だよ 3食とらないと栄養不足になってしまうからちゃんと食べて大丈夫 運動っていうほど大変じゃない運動?も一応教えますね ・立ってかかとを上げ下げする 歯磨きの時とかにやってます ・床に仰向けになって壁にあげた足をくっつける(むくみとれる) ・仰向けになってエア自転車こぎ(これしながら暗記ものやるのもいいかも) ・階段をひたすら歩く(家に階段あったら上がったり下がったりをくりかえす だんだん疲れてきます笑 参考になればいいです!受験も頑張って!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ