ストレスがえげつない、、、、、、、、
こんにちはーーーーーーーーーーーみかです！ カテゴリ違うかも 早速本題です 最近塾や学校でのストレスがやばいです しかも家でもたまってストレスの行き場がなくてどんどんたまって 体調崩してそれを学校とかに言えなくてまたストレスがどんどんたまっていく、、、 の繰り返しです ちなみに最近の症状は 頭痛 めまい 極度のだるさ などが毎日のように 襲ってきます こんな時どうしたらいいですか なんか大人には相談できなくて、、 誰か教えてくださーい((+_+)) ため語おｋ じゃあねー
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
大丈夫
ストレスを溜め込んでしまったらドラえもんのジャイアンの言葉を思い出してください。(なんか文句あるか)みたいな...また、誰もいないところであーて叫んでもいいですよ。私自身もストレスを溜め込んで体調を崩してしまった一人です。負けるもんかと頑張ってください。
同じです
ほんとにストレスってどこに捨てたらいいのかわからないですよね。。。 私も日々、探し続けています。 今のところ一番、ノートに書くのがスッキリします。 役に立たなかったらごめんなさい。（o_ _)ｏ））
大丈夫ですか？？
大変ですね… 心の病気の可能性があるかもしれないので、勇気を持って親に相談してみましょう。
落ち着く
目をつぶって一回落ち着いて深呼吸して！ そしたら私なんでこんなにイライラしているの？ってなるから それでも無理～ってなったら大声で叫ぶ！ じゃないと死んじゃうかもしれないよ・・・ 今まで我慢してきてえらい！
それな！
こんちくわんこ！まりおっちだゼ わかるわかる！私もよくある（笑） なんか、私は、ストレスなのか分からないけど、二日に一回ぐらいのペースで悲しくもないし、痛くもないし、どこか悪いわけでもないのに、気が付いたら泣いてます。別に、学校でも何もないし、なんでだろ？とは思ってますけど、元気がないわけじゃないからいいかなって思ってます…
辛いね。。。
答えます！ なにか特別に好きなものを見つけて少しの時間でもやれれば楽しいんじゃないでしょうか（私の場合は音楽を聞いたり、本や漫画を読んだりなどです） あ！あと歌います！！習い事の帰り道とか歌いながら帰ってます！怖いんで！！ｗでも結構ストレス解消できますよ！ これくらいかな。。！
わかります
私は、ノートに色々書いてます。 お風呂でないたりします。 これは真似しないで頂きたいのですが 自分を傷つけたりします。 傷つけたりするのは、あまり良くないので お風呂で、泣いたり・ノートに色々書いたりしてみて下さい。
私流になっちゃうけど、！！
こんにちは！ ストレス溜まるの分かりますｗ私も学校本当は行きたくないのに親に力ずくで行かされて最悪でしたｗ 私のストレス解消法は、 ・絵を書く ・ASMRの動画を見る(生活音とか、推しのやつ！！！) ・発狂(迷☆惑) ・ネッ友と話す ・動画編集！！ です！学校では台パンしてる男子めっちゃ居るのでくそうるさいです(( では！
ストレス溜まるよねー
HELLO!Meです！ ストレス溜まるよねー 私はストレスで頭痛やじん麻疹がでることが多いです。 そんなとき私がしているのは ・トイレかお風呂か布団で思いっきり泣く! ・友達に相談する(信用できる友達に相談します） ・ストレスの内容を紙(スマホのメモ）に書いてビリビリに破く ・ティッシュを破く(ティッシュごめん！） ぐらいです。 お役に立てたら嬉しいです(*^^*) 以上Meでした!
私もそこそこかな…
どもーはるぴょんだよ！（タメ口で行きます） 年下ながら文を読んだ限りとても可哀想です… 〈本題〉 1、嫌なことがあっても、逆にポジティブにいいことに考えてみたら？（それが難しいから、ストレスが溜まるんだよね…でもどうにか頑張ってみて） 2、一週間に一回ぐらいは、休める日を作ってみたら？（忙しいから無理かな…） 私にはこれくらいしか思いつきませんでした。 ごめんなさい