とても悲しいです。
こんにちわ。ななみぃです。 今日は、とても悲しい、1日です。 お菓子を食べていない、デザートも食べていないのに、 体重がものすごく増えました。 小学生、中学生のころは、何もこういう事はなかったです。 この相談に乗ってる方に、言ってほしい事がありますので、次の順に言っていきます。 ①お菓子など食べたことありますか? ➁私みたいになってしまった方は、いつからなりましたか? ③治す方法がありますか? 本当に治したいので、ご協力お願いします。回答待ってます!(*'▽')
みんなの答え
辛口の答え
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ダイエットなら
ダイエットなら有酸素運動をお勧めします。(走ったりとか) 私も130センチなのに31キロもあります。 むりをしすぎないようにしてください
それなら
さいきん、朝ごはんとかおゆうはんとかさぼってない?たべてないと、エネルギーが過剰に摂取されちゃうから、ご飯はたべたほうがいいよ
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