効果絶大な足痩せ方法，教えてください！！！！！！！
こんにちは。初投稿の名探偵コナンLOVE☆です。よろしくお願いします。※誤字脱字があったらごめんなさい。※文章が『わけ分からん』ってなったらすみません。 〈本題〉実は私，信じられない程足が太いんです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡夏休み中にやればよかったんですが，ついついぐーたらしてしまって…。(関係ないですけど宿題，最終日までやってました。)でも，この前久しぶりに体重計に乗ったら本当，恐ろしくて……。このままだと私マジでデブになる！？(もうなってる)と思ってダイエットをしようと思いました。ここまではいいんですが，肝心の方法(やり方？)があんまり分からなくて。細くなって友達をびっくりさせてみたい！と思っているので友達には相談できません！なので皆さんに教えていただきたいです。条件があるので箇条書きでまとめますね。 ・ご飯を抜く，減らすのは禁止 ・おやつを抜く，減らすのはOK ・ダイエットは基本禁止 ３つ目の条件は私もよく分からないんですが，前に私が母に『足痩せしたい！』って言ったら，『ダイエットはダメだよ』って言われたんです。でも，今なるねぇさんの足痩せやってるんですが，特に何も言ってこないのでおそらく無視していいと思います。 最初にも伝えた通り多少の誤字脱字はお許しください。文章は大体こういうことが言いたいのかなって感じでわからないところは想像で構いません。タメ口，辛口OK。性別，年齢気にせず回答してください。投稿日もお気になさらず回答してください。長文失礼しました。１つでも大歓迎です。回答よろしくお願いします。 by名探偵コナンLOVE☆
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長風呂
こんにちは 私は、長風呂をして５日くらいで1キロ痩せたよ！15分つかってました。
悩むよねー
夏休み、見事、激太りに成功した((( 万年桜です(-д☆)ｷﾗｯ 脚パカ×60 縄跳び スクワット×10×6セット よく噛む 食べ順ダイエット ひなちゃんねるさんの、 マッサージは効果が大きいです! むくんでいるのなら、効果抜群ですよ! ひなちゃんねるさんの、筋トレは、 もともと痩せていたり、体力があったら、 効果ないかもですね… 気を付けてください! 縄跳びは、お友達とやると飽きないので楽しいですよ! よく噛むことは、お腹いっぱいになりやすいです! これをすれば、体重は少しですが減り、 (一週間前からしたもの) 身長は上がりました!(身長は、関係ない) 体重より、見た目重視☆ じゃあ、さようならー(^o^)／
おすすめ
こんにちは！ あやねです！ やっぱり[なるねぇ]さんの動画がおすすめです！ ゆるみるさんもそのままあきらめずに続けると良いと思います！ 私も１ヶ月続けて やっとミニスカートがはけるようになりました(泣) だから地道ではありますが頑張って見てください 効果ありますよ(^o^)
えっとーσ(´・д・｀)
こんにちわ、レモンサワーです。 私も、昔体重重くて、気にしてました。 私の場合は今年精神的なもので、ダイエットしたわけじゃないのに、四キロぐらい落ちちゃって。 今も、落ちたままです。(今中２だけど、小６の時と同じかそれより軽い) 自分語り、すいません。 足痩せには、ランニングとかがいいと思います。 私も最近は忙しくてしてないけど、去年とか学校から帰ってきてから、走ってました。 歌いながら走ると、メチャ気持ち良いし、続けられます。
私も足が太い！
どうも！ゆるみるです！！ 脂肪、筋肉、むくみのどれなのかによるんですけど、（とりま全部言っちゃう！） 脂肪→運動、マッサージ 筋肉→マッサージ むくみ→マッサージ、足を上げて寝る！（少し高いところにのせて寝る！）ですカネ、ひなちゃんねるとかおすすめです！！ 足パカとか背伸びもいいってききます！ あと、毎日継続する事！ お互い頑張りましょう！