体のなやみみんなの答え:2

走った後に吐き気がする原因

私は去年レクリエーション走をやったのですが、ゴール前でころんで気持ち悪くなって吐き気がしました。 今年もレクリエーション走をするのですが、また吐き気がしないか心配です。 寝不足が原因だと思っているので早寝はしようと思うのですが、ほかに原因はあるでしょうか?

みんなの答え

辛口の答え

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私もあるよー

私は陸上部でよく走る(そりゃそうや)んですが、大会で走ったあとだけ吐き気がすごい時期があって。 おさまったころに顧問の先生に相談してみたら、「器官が強くなったから緊張してても吐き気がなくなっただけ」と言われました。 まとめると、  ①器官を強くすれば吐き気がなくなる  ②緊張やアドレナリンの影響があるかもしれない  です! 参考になればうれしいです~


これぐらいしかわからないけど

原因は、腸が揺れたり、水分不足になってたり、酸素が足りてないかとかだと思います。 なので、走る前は水分補給しっかりして、朝食もきちんととることが大事だと思います。


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