もう限界です…

ネタ枠じゃないっす。 あの、叫びましょう。叫ぶといろんな効果があります。 ストレス発散 もう全てがどうでもよくなる 運動になる 寝れる すごいです。 どっかの公園の広場へ行って、 ほら大きな声で ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！

精神病むことってありますよね。 僕も、中学生に上がり友達こそいるものの環境の変化に耐えかねて病んでます。 僕の場合、常に過呼吸状態だから辛いんですよね、、、 自分事すいません。 切ってしまった。と言っていましたが、あまり推奨はしないけどやらないと精神が落ち着かないなら いいんじゃないですか。僕、足首がかなりヤバイ。見せられないって感じです。 僕の実践している心を落ち着かせる方法的としては、 歌を歌う 辛いことや楽しいことを未来の自分宛に手紙にかく。 深呼吸 切ってるところに赤いペンで傷っぽくする(効果すぐ切れる)

親が,気づかなかったのですか？ 自分の子供が自主休校しているなら、何か気づくはずだと思います。 精神が不安定だった時から早めに言っておく方が良かったのだと思います。 そう言えば、親は何かしてくれると思います。 ー本題へー 音楽など聴いてみてはどうでしょうか？ 音楽だけではなく、美味しいお菓子を食べたり、ゲームをやったり、 好きな本を読んだり、、でもいいですね。 一人だけでいる時間をたくさん取ったりするのもいいですね。 これはあくまで私の考えです。 他の回答を見て決めてもいいんです。自分の好きなやり方でやってね。 年下失礼しました。。

お風呂にゆっくり入ったり、好きなことをしたり、開脚などの簡単なストレッチで体の血行を良くしたりと心をリラックスさせる方法は意外とありますよ^^*自分の心と相談して、嫌なことや楽しかったことを紙などに書くこともオススメです！一人で抱え込まずに、ネットでもいいので相談してくださいね(＊^^)ひとりじゃないですよ！大丈夫！きっと心が落ち着いていって、笑顔の毎日が戻ってきますよ^^*

同い年です。 理由は分かりませんが、精神が不安定な時はありますよね。私もやっと落ち着いてきました。 心を落ち着かせるには、その問題を解決しなければいけません。 違ったら申し訳ないですが、頑張っていた疲れが出たんじゃないですか。そろそろ休んでもいいと思います。 精神不安定になった時にわたしがやっていることは、食べることです。体にはよくないですが。 本当にやばくなった時にはノートや手紙などに自分の思いや、他人に言いたいことを書いています。書くときは気にせず汚い言葉で書きましょう。スッキリすると思います。

ども。ｍｏｈａｎａｍｏﾃﾞｽ あ、あの。 わ、わわわわわ私！間違えちゃった… あ、あのさっき送った回答で、はさみって書いてあると思いますが、間違えました…ごめんなさい！！(;-;) あ、でもはさみだろうが、はさみじゃなかろうが、もう切らないでくださいね。 傷は、下手したら、残るから… 何かあっても1人で抱え込まないでね… では。ﾊﾞｲﾊﾞｲ！(2回目)

マヨです！ 大丈夫ですか？ 私のネッ友も、病んでてめっちゃ切っちゃってます。 きらさんの、辛いことは学校ではなく、コロナですかね？ まあコロナは正直、世界の人々が対策をしないと収まらないものです。 とりあえず、大きなことは考えず深呼吸して、落ち着く音楽でも聞いてみてはどうでしょうか？ あと、ポジティブに考えましょ！ きらさんは、学校も充実してるんなら、きっといい未来、あります！ 私のネッ友は、虐待、いじめを受けてても、○にたい○にたいいいながら頑張って生きてますよ あと、病気などで生きたくても生きられない人もいます。 その人たちのためにも、頑張って生きて欲しいです 私が落ち着く時にすることは ・寝る ・音楽を聴く ・TikTokをみる ・ゲームする などです！

ども。ｍｏｈａｎａｍｏ(もはなも)です。 はさみで切ってしまうほどですか… 大丈夫ですか？ これ以上しないでくださいね。 心配です… 心を落ち着かせる方法ですか… 人それぞれですが、趣味など好きな事は、ありますか？ ゲームなど…本読みなど… してると心、落ち着くと思いますよ また何かあったらいつでも相談してください。相談のりますね。 傷、大丈夫ですか？早く治してくださいね。 では。ﾊﾞｲﾊﾞｲ(>_</)