体のなやみみんなの答え:6

最近全然寝れない・・・

どうも萌歌です。 タイトルどおり最近全然寝れないんです。たぶん寝る時に毎回 考え事をしていて、それで寝れないと思います。もともと自分はネガティブで自分を否定ばかりしているので。 でも何日も眠れません。夜中に何度も起きたりしています。 どうしたらぐっすり眠れるでしょうか?回答お待ちしています。

みんなの答え

辛口の答え

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マジ同じ

それな( ^ω^)・・・  私もリア充のこと考えて絶望してるよ★ そうゆうときは布団から一回離れて違うことしてる、、」


ひつじや、ねころがる

ひつじを数えたらどうですか? あとねれるまでふとんでねころがっていたり?


それな

おはにちばんは!星月です! ほんと、それなです。 眠れないなら無理して眠らず眠くなるまで待ちます。そうすれば意外と寝れます。


私も!

こんにちは。観葉植物でーす! 私もそうです。全然寝れません。 私はいつも「こんな夢をみたいなー」とか 自分で今日見る夢を想像しながら寝ています。そうすればすこし早く寝る事ができます。 私だけかもしれませんがお役に立てれば嬉しいです。 さよなら~


めっちゃわかる!!!

こんにちは。みはポンです。 寝れないの、めちゃめちゃわかるよ!! なんか、寝る前に考え事しちゃって、 布団に入ってから2時間ぐらい 寝れないんだよね。 だから、わたしは、寝ようと思わずに、  別に寝なくてもいい って思ってるよ。 そうしたほうがすぐに寝れるんだよね. . .わたし。 参考になれば幸いです(´-`).。oO


わかる!

私も1年前からそうなんだ...不眠症?の可能性があるので、病院に行った方がいいかもしれません。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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