朝決めた時間に起きれない...
どうも！めめあべ信者です！ カテゴリ分からなかったので ここにしました。 相談なのですが、 私は、朝決めた時間に起きることが 出来ないんです。 原因は多分、 寝る時間と寝付くのが遅いのと、 寝る直前までスマホを見ているからだと 思います。 それなので、スマホに 休止時間の設定をして、 寝る直前にスマホを使わないようにして 早めに(9時半頃)に寝るようにしました。 でも、寝付くのが遅い、 なかなか起きれない、 「目覚まし鳴ったの？」が 続いています。 「目覚まし鳴ったの？」は、 目覚ましは設定されているんですけど、 半分寝た状態で目覚ましを 止めてそのまま2度寝するので そうなると思うんです... どうしたらいいですか...？ 目覚ましは、 進研ゼミのあの目覚ましを使ってます(笑) 新しく買ったのはあるんですけど、 中国産ので、電源入れると 中国語が流れてくっそ怖いので 使ってないです... 是非回答をお願いします。 ではまた(*´∀`)♪
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
わ、わかるんだが…
タイトル通り。 何もかもが分かりすぎます！ 実は、中国産でクッソ怖い感じで中国語流れるのも分かります（だいぶだーいぶ前に、そーゆーの体験した…）笑。 モールとかで、ちゃんと見て、新しい目覚まし時計買った方がいいと思います！（上から目線…？） 後、寝付けない。私も２時間くらい寝付けません… そこでーっ！（笑）寝る前に、ストレッチとかしたら、寝られるようになりました！あ、ストレッチというか、寝転がって、足組むとかする程度。 スマホを寝る直前に使わないように、ではなく、理想はブルーライトが含まれる電化製品（スマホとかタブレットとかパソコンとかテレビとか。）を、寝る１時間前には使わないようにする！ でも、私も無理なんす…（スマホは持ってないー） テレビとか、寝る直前に切ってます… なので、頑張ってください！（何もかもが上から目線。笑） では！
私は、、、
10時くらいに寝ているけどいつも8時におきています。私がやっていることは、1時間前はインターネット見ないで、ホットミルク飲んだりしています。
うーん
スヌーズ機能つけてみたら？スヌーズっていうのは、止めてもまた鳴るの。だから起きるまで5分おきぐらいにずっと鳴るから安心だよ！(時計によってはその機能ついてないこともあるけど) あとは、目覚まし時計の音をバカでかくするとか！笑
それなすぎます！
めめあべ信者さん、こーんにーちわー！☆彡 年下の星からやってきた☆ちょこみんとあいすです！ めめあべ信者さん、めっっちゃそれなです！ドッペルゲンガーかと思うほど一緒です(笑) 私も進研ゼミの時計使ってるんですけど、半分寝たまま止めるボタンを押し、二度寝てしまいます。 ど、どうすればいいんですかね、、、？（（聞き返すな 私は学校がある日は起きられるのですが、、、、それ以外は全く。 以上、ちょこみんとあいすでしたー☆彡