ストレス （早めの回答希望）

題名の通り、私も同じ環境（？）ていうか弟がいるのですごくその気持ち分かります。なんか弟が悪いのに、結局自分のせいになったり、私の場合だと弟に叩かれたりして、お母さんに言ったら「文句言わない！」って言われたり…。 お姉ちゃんって理不尽なことよく言われますよね…。

イライラするとたくさん食べてしまう気持ち、よくわかります。 私もリスカしてる者ですが、一度そういう時期がありました。 まずは、その「同じ過ちをしたくない」という気持ちになれたことは素晴らしいことだと思います。リスカは依存性が高いので、そう思えただけでも自分を褒めてあげて下さいね。 ストレスに囲まれているのは大変ですね。その環境から逃げ出せると一番良いのですが、コロナ禍なのでなかなか難しいですよね。暑いですが、少しだけ外に出てみたり、図書館で涼んでみたりしてもいいかもしれないですね。あとは、家族以外の人と話せる機会があると、さらにいいと思いますよ。それと、やれることは限られてはいますが、自分の好きな事をやるのもいいと思います(漫画を読む、テレビを見るなど)。 リスカを我慢し続けるのは結局は自分次第なのです。なので、やりたくないという気持ちを大事にして下さい。 一日一日生き抜けられれば、いつか必ず幸せが訪れます。先は見えないかもしれないですが、少しずつ前に進んでいきましょう。 いつでもまたここで相談して下さいね。

ストレス発散方法をさがしてみてはどうでしょうか？今の時代ストレス溜まるし、家計でも腹立つことが多いですよね。(私も)でもリスカはやったらダメです。自分の身を傷つけて後悔するだけです。なので、他のストレス発散方法を見つけてみてはどうでしょうか？紙をやぶるとかでもいいので笑 他にも絵を描いたり、歌ったり、友達と遊んだり・・・いろいろあると思うので探してみてください！リスカはダメだよ！

私は、父親がウザくてキモかったり、同じ部屋の姉がだらしなさすぎたりしてイライラします。 けれど、私には今大好きな先輩がいます。片思いですが、先輩に会えると毎日が幸せです。なので、生きていて良かったと思います。 nagomuさんも、何か生きてよかったって思えるものを見つけてみてください！そして、必ず生きていてください！！