私はうつ病です、、、
こんにちは宗菜です 私はタイトルの通り､うつ病です。（じゃなくてうつ病と思われる症状） それが､結構小さい頃からで、つらい時の処置方はわかってきたんですが、 怒りのコントロールができず、学校で毎日のように問題を起こしてしまっていて それで友達もいなくなってしまったんです。 その性格のせいで好きな人にも嫌われだんだんコントロールをしても我慢できなくなってきたんです。 告白したせいで、女子たちにも目をつけられているんです。 悪口を裏で言ってるのを聞いてしまったり、変な噂話を流されたり、、、 もうこんな人生送るくらいなら生きていたくないと思うこともありました。 もう味方もいないんです。 うつ病を治すのは自分。そう思ってもつらい時は辛い､嫌な時は嫌､怒っている時は怒っている､そんな日が続いています。うつ病かも正式にはわからないまま曖昧な判断で過ごしています。皆さんは私はうつ病だと思いますか？それといい心のコントロールの仕方を教えてください。できれば皆さんが思ったことも書いてもらいたいです。 長文すみません。できる範囲でいいので､お返事で私に力を貸してくれませんか。 お願いします。（土下座）
みんなの答え
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医者へ行こう
まずは精神科や、心療内科行くか、学校などを休んでストレスがたまらない環境にいる事が大切です！ それから、幼稚園の時からで違う学校に行った友達とか 第三者に相談をする。 カウンセリングを受ける。 好きな事に没頭したり。 するといいと思います。 私は精神科医を目指しています。
私も、、、
はじめまして。怪力天使です。 私も多分、うつ病だと思います。 私は、親に言えてないので、本当にうつ病かは、分からないのですが、精神的にきているのなら、親や、学校の先生に言って、病院に行った方がいいと思います。自分じゃどうにも出来ないの辛いですよね。 私の場合だと、休みの日とかは朝起きてから、天井を見つめることしかできなかったり、ご飯をちゃんと食べれなかったり何も出来ないことが多いです。 気をまぎらわすのに、好きな音楽を聴いたりするのはどうですか？ これからも大変な事とかいっぱいあると思うけど、お互い負けずに頑張りましょう。
うーむ…
うーん、 信頼している人はいませんか？その人に相談したり。 病院に行って、お薬を処方してもらい、それでこころを落ち着けることが大切だと思いますよ。 あと、うつ病じゃなくて、双極性障害かもしれません… とりあえず、誰かに相談してください。
辛いよね(´･Д･）
こんn...挨拶省略です(*･ω･)ﾉ 辛いよね やだよね 私も障害者（セルフチェックだから絶対って言えんけど）だからどれだけ辛いのかわかる。 私も気持ちをコントロール出来ないの。 そんなときは、深呼吸を7回してみて！ これで落ちはずだよ
僕の兄も、、
ぼくの兄もそうです。 兄は、辛い時は、よくおもしろい動画を見てごまかしています。
オルゴールはどう？
私は辛いと思ったら、オルゴールを聞くようにしています。 または、好きな曲を聴くとかしています。