腹筋割りたい!
カテゴリ違ってたらごめん! まずは、挨拶っと こんにちは~ イッシーです♪ 私は女子なんですけど、腹筋を割りたいです♪ 下腹が出てて、腹筋をうっすら割ったらいいかな?と思い、腹筋とプランクツイストなどなど色々やっています♪ 色々な筋トレ方法を教えてほしいです! 実際に割れた人は、そのメニューや いつやったか など教えてくれたら嬉しいです 親に見つからない方法も、、、 お願いします! さよなら!
みんなの答え
辛口の答え
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YouTubeで見た!
初めまして!名探偵ちびです! 私は女ですが、一時期腹筋を割りたいと思っていましたw YouTubeで 『腹筋 割る 5分』 と調べてみてください! 続けていくと結構目立ちますよ! 頑張って!
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