体のなやみみんなの答え:2

脚細くする方法知ってる人いませんか?

こんにちは。 私は今中学一年生ですが、このごろやたらと脚が太くなってきました。 特に太ももの前あたりです。上半身は細いままなのでとても目立ちます。 いま私は、身長160㎝後半ですが、 小学六年生ごろから身長の伸びるのが収まってきたのと 休校などでずいぶん体力と筋力ともに落ちてしまい、太ってきました。 そのうえ、六年生後半は、体調を崩して、学校を休んでばかりいて しかもストレスで食に走ってしまいました。 前は典型的な痩せ型だったので あまり運動もしていませんでした。 筋トレや運動、ストレッチでもなんでも頑張ろうと思いますが やり方がわかりません。どうしたらよいでしょうか?

みんなの答え

辛口の答え

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うーん、

12歳というのは思春期であり、成長期でもあります。 そのため、男子は筋肉がついてきて、 女子は丸みを帯びた体になっていきます。 なので、これは楓さんだけではなくて、周りの友達もなっていることなのです。 それに、過度に痩せたりすると生理が来なくなったり、止まったりします。そうすると将来赤ちゃんができなくなったり…とデメリットしかありません。 なので、他の回答者さんも言っていたように、ストレッチやランニングなど、気軽に出来るものが良いと思います。 長文ごめんなさい。


ストレッチ

こんにちは!みかみかです 早速ですがわたしはお風呂に入ったあとにストレッチをしています。 やってみると意外と効果がありますよ


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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ