目覚めが良くなる方法!
こんにちは、カピです♪ 私は最近、昼夜逆転気味で朝あまり起きれません。早くに目が覚めたとしても、あまり目覚めが良くないです。 どうしたらスッキリ起きられますか?? また、昼夜逆転にならないようにするには何を気をつけたらいいでしょうか?
みんなの答え
辛口の答え
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多分だと思うけど・・・
手をグーパーに動かすといいですよテレビで言ってただけですけど。でもためしてみて。
そうだなぁ
こんにちは!(´∀`)ノ探偵 コーヒー珈琲(珈琲百円)です 昼間沢山動いて、夜はブルーライトを控える!寝る30分前くらいにお風呂に...ぬるめでゆっくり入るといいですよ! あとは、梅干しを食べるとか?笑
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