夜眠れない…
タイトルの通りなんですが… 最近、夜眠れないんです! 塾とか部活とかで疲れているのに、ベットに入ると目が冴えてきてしまうんです…… それで本を読んだりして、寝る時間が遅くなってしまいます。 どうしたらいいと思いますか?
みんなの答え
辛口の答え
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私も
私も、夜疲れているはずなのに寝れないとき、あります。 で、私は電気を真っ暗にして、目を閉じて何もしゃべっていません。 私はそうしています。 参考になりましたかね。
うーん(+_+)
舞菜です。元まあです。 さっそく本題へ~~♪ 寝る前に、スマートフォンなどを使っていませんか?使ってるんだったら、辞めたほうがいいです。スマートフォンを使うと脳が興奮して寝れなくなります。だから試してみて下さいね! 以上舞菜でした。ばーいーりーん♪ ($・・)/~~~♪
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