体のなやみみんなの答え:2

日焼け

皆さんは、日焼けしてますか? 私は、日焼けどめを塗っているのになぜか、焼けてしまうんです。 モデルを目指しているので、あまり焼けたくありません。 どうしたらいいですか?

みんなの答え

辛口の答え

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私は

しおりんごです。 日焼けしやすい体質(?)だったんですけど、日焼け止めを塗ったら、だいぶ白くなって、友達の中では白いです。 対策↓ ・学校行く前に日焼け止め ・持っていっていいなら日焼け止めを持っていく。 ・休み時間ごとに塗り直す(2、3時間ごと) ・できるだけ長袖(UVカットだとさらによし!) ・プールではラッシュガード(できたら足も) ・日焼け止めはトーンアップがオススメ ・帰ったら保冷剤で冷やす ・保湿をしっかりする ・ビタミンC(フルーツとか)をしっかりとる ・朝、昼に柑橘類を食べない ・サングラスもオススメ。目に光が入らないように ・窓際は要注意 長文失礼しました。


日焼け止め情報等

私もあまり焼けたくありません! でも、友達から聞いたものがあって… 日焼け止めの効果は長くて50分程度って言ってましたよ。 でも学校に日焼け止めは持って行きにくいし… と思い出したらなかなかですよね。 なので、夏は本当に辛いですが、うすめのUVカットパーカーやカーディガンを着ています。 あと、夏はあんまりプールや海にも行かない方がいいですよ。 水中でもやっぱり焼けちゃうので。 どうしても行きたかったら長袖の水着を着た方がいいと思います。(もちろんUVカット性の) 夏休みは、まあ私は習い事で埋め尽くそうと思っています。 でもやっぱり、そればっかりやってると、2学期に運動会とか、体育とかは本当に辛いので、やはり適度の運動は少しはしたほうがいいです。 長くてすみません(^_^*)


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