朝に弱すぎる、、、
どうしたらすぐスッキリ起きられますか?いつも早めに寝ているつもりです。(10時半って遅めでしょうか?)
みんなの答え
辛口の答え
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頑張れ!
こんにちは!なんか楽しい星の紅茶です(^。^)自己紹介は短めにして、本題へっ☆ ・ ・10時半!それはちょっと遅めですね…。出来れば9時~9時半くらいに寝ると良いですよ*\\(^o^)/* ・スマホでアラームをセットするといいですよ。私は 1《お母さんに起こしてもらう》 2《いつも起きる5分前にアラームをセットする(私はいつもだいたい5分で起きる覚悟ができるので)》 3《自分で起きられるようになる》 みたいな感じの工程?でした!(伝われ!)気をつけたほうがいいですよ。私もこのサイトで『朝起きるのと夜寝るのが遅くなり、昼夜逆転してしまった』という人がいるのを知ってます!(←昼夜逆転の意味イマイチ分かってない)ありがとうございました!星の紅茶でした!
えっとね・・・
こんにちは。ゆーです。 10時半はちょっと遅いかな?遅くても10時までに寝るようにしよう!出来れば9時半位には寝てね! 朝は起きる時間の30分から1時間前にアラームをかけておくと良いと思う!私の場合慣れてくるとアラームの時間の30分から1時間後に起きれるよー。
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