すぐイライラしてしまいます…
こんにちはマミです。私は、嫌な事があったら、すごくイライラしてしまいます。例えば、学校で、給食中に放送室で クイズを出すと、します。クイズを出したい人がいっぱいいます。それでジャンケンして、負けたら、すぐイライラしてしまいます。そのイライラを解消する方法を教えて下さい。お願いします。よろしく~!
みんなの答え
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同じです
同じですねw 家にいる場合は深呼吸してガムを噛むといいですよ ガムを噛むとa波が出るので(落ち着く波長?みたいなもの)イライラが抑えられるかと...
良かった私以外にも同じようなこがいて
私もその悩みを、抱えています 気持ちわかります
私もそうだなぁ
こんばんは!コーヒー珈琲です 私は、、メンタル強いけど、、 最近、ちょっとしたことで悩むし、気にするし、ダメ人間です。 思い出すようなことはせず、ゆーっくり深呼吸。 すーはーすーはー 自分の好きなことあるならそれをする
同じ人いたー!(☆▽☆)
よかったー!同じ人いて!あっ!すみません!はい!私もすぐいらいらしてしまうので日記に書いたり、友達に聞いてもらったりして落ち着かせてます!あとは楽しいことを考えてイライラを忘れる(?)てきなことをしています!
わかる~
私もすぐイライラしてしまう癖があるよ~ でもそれは相手にも問題があるから私は気にしてないよ。 どうしても直したいなら相手も悪い。自分だけが悪いんじゃないって思ってたらいいんじゃないかな? でわでわ~
答えます!
こんにちは~餅福です 僕はイライラした時、 深呼吸したり、そのイライラした出来事を思い出さないようにしていますね!
わたしも
同い年でよかった わたしも嫌いなことが苦手です わたしの嫌いなことは本当は人に優しくしたいのに、 理由がわからないのに注意してきてこれが嫌です。
同い年だからため口するね!
私もだよ!おなしで良かった!私なら幼稚園時代の友達とかの温もりを思い出すよ。意味わかんないかなぁ?でもぜひ参考にしてね!
その気持ちわかります
俺も最近よくイライラします(笑) 俺反抗期なのかな? イライラを解消させる方法か~…。 俺は、イライラしたら その事を忘れるっていうか、 考えなくするとかですかね。 稀に思い出してしまうけど(笑) 俺はこんな感じかな…、 あんま参考にならんと思うけど。 グッバイ!