猫背を治す方法
僕は猫背です。 小学生のころはあまり気にしなかっなのですが、 最近、骨盤も傾いてきて、 さすがに治さなければいけないと思いました。 最近は姿勢とか気をつけています。 また、お尻の筋トレをして筋肉をつけて猫背や傾きを防いでます。 できれば整骨院とかいきたくありません。(ネットで意味がないとかあったので、) 同じ人いませんか。 また、何か知識のある方、 アドバイスをお願いします。 下手な文、失礼しました。
みんなの答え
辛口の答え
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壁に身長測るみたいな感じで、立ってその姿勢で過ごしてみる!!! 普段使わない筋肉使うから、きついかも... 頑張ってください。👊😆🎵
2か月の間で!
2か月くらいの間で、毎日背筋を伸ばしていれば猫背は治ると思いますよ。
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