体のなやみみんなの答え:4

お菓子を食べるのがやめられない!!

こんにちはのえるです。私は最近、お菓子を食べるのがやめられません。私は今中1で、小学生の頃まではお菓子にそんなに執着はなかったのですが、コロナでずっと家にいるようになってから、お菓子を食べる量が飛躍的に増えました(´;ω;`)自粛のしすぎによるストレスではありません。体重が増え過ぎたり、健康に問題はないのですが、本当に親に引かれるくらい毎日毎日食べています。解決策があれば教えていただけると嬉しいです。よろしくおねがいします!

みんなの答え

辛口の答え

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お菓子美味しいよね

自分も毎日ぜっったいに夜ご飯食べ終わったらお菓子食べちゃいます(笑) 見た目はおデブではないけど体重が155センチで49キロも……(;o;) やばいと思っていながらもやっぱり食べちゃうんよー!(自分語りごめんね) 私はしたことないけど、ゼリーとかそういう軽いものを食べるのはどうですか?やったことも無い我が言えることじゃぁないけどね!HAHAw


私もですよ!

私もです


私もです…

私も最近お菓子の食べすぎに困っています… 私がしていることをお教えします! 食べる量をすぐに変えることはできないから、カロリーが低いものを食べたら いいと思います! 例えば… ガム、おしゃぶり昆布、糖類0系、腹持ちがいいもの(カロリーメイトとか) こんにゃくゼリー、ソイジョイとか あとネットで「食欲をへらす方法」って調べたら、いろいろな方法が出てきます! 参考になれば幸いです! 年下なのに上から目線ですみません… 以上、にったちゃんでした!


こんにちは!わかります、私もおやつ食べ過ぎなんです… 私の場合は、何というか…お菓子を食べる時間をなくす!具体的に言うと、絵を描いたり、宿題をしたり。なるべく手がふさがるようなものが良いです! 他には、アーモンド小魚やドライフルーツなど健康にいいおやつを食べるといいかも。 参考になったら嬉しいです!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

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ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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